橄榄油保质期多长时间 橄榄油保质期多长时间
饮食养生汇在人们的传统观念中，食用油还是更偏爱芝麻油，但烹饪过程中食物的风味被最大化。但是，今天我们说的是一种新的食用油，那就是橄榄油，但是人们不禁要问，这种保质期到底能维持多久，而且吃之前不会过期。以下是橄榄油的保质期。
橄榄油的保质期有多长
橄榄油的保质期一般为两年。橄榄油由新鲜橄榄果直接冷榨而成，无需加热和化学处理，保留了天然营养成分。在迄今为止发现的油中，橄榄油被认为是最适合人类营养的油。
橄榄油的好处
1.防皲裂:孕妈妈可以在分娩前两周和分娩前一周，在乳头周围的皮肤上涂抹适量的橄榄油。只要分娩前经常将橄榄油涂抹在乳头周围的皮肤上，初乳就能更顺畅地流出。
2.妊娠纹的预防:在皮肤细胞和组织打开之前，孕妇此时可以经常在腹部和胸部涂抹橄榄油。一段时间后，你会发现皮肤弹性得到明显增强，从而有效预防妊娠纹。
3.便秘的治疗:孕妇在孕期经常会因为各种原因出现便秘。早晚各喝一小杯橄榄油。孕妇也要注意多喝水的习惯，这样可以很好的改善大便干燥的情况。
4.促进血液循环:橄榄油可以预防动脉硬化和动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭和脑出血。
5.改善消化系统功能:胡萝卜素等脂溶性维生素和抗氧化剂不含胆固醇，因此人体消化吸收率极高。具有降低胃酸、预防胃炎和十二指肠溃疡的作用。
6.保护皮肤:有效保持皮肤弹性和湿润；它可以消除面部皱纹，防止皮肤老化，保护皮肤和头发，防止手足皲裂等。此外，涂抹橄榄油可以抵抗紫外线，预防皮肤癌。
7.改善内分泌系统功能:橄榄油能改善机体代谢功能。食用橄榄油后，健康人的葡萄糖含量可降低12%。因此，橄榄油已经成为预防和控制糖尿病的最佳食用油。
8.对骨骼系统的好处:橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸可以帮助人体吸收钙、磷、锌等矿物质，促进骨骼生长。此外，ω-3脂肪酸有助于维持骨密度，减少自由基引起的骨质疏松。
如上所述，橄榄油的保质期有多长。其实建议多吃橄榄油，既能软化血管，又能美容养颜。是老少皆宜的好产品。在日常生活中，我们应该避免食物的简单化，这将导致营养的不平衡，从而降低免疫力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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