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恶心想吐该怎么办 胃胀恶心想吐怎么办

导语:胃肠道在体内代谢中起着重要作用。但是,有时候一次吃太多或者吃得太快,会感觉肚子胀胀的,有恶心呕吐的感觉,让人感觉不舒服。那么,肚子胀胀的,恶心呕吐的时候该怎么办呢?1.喝一点醋或粥汤可以缓解胀气。当你感到腹胀和呕吐时,你可以把一点醋和温水混合在

胃肠道在体内代谢中起着重要作用。但是,有时候一次吃太多或者吃得太快,会感觉肚子胀胀的,有恶心呕吐的感觉,让人感觉不舒服。那么,肚子胀胀的,恶心呕吐的时候该怎么办呢?

1.喝一点醋或粥汤可以缓解胀气。当你感到腹胀和呕吐时,你可以把一点醋和温水混合在一起喝。通常,胀气的症状可以在短时间内缓解。此外,适当喝一些粥汤也可以调理胃,缓解腹胀引起的恶心。

2.饭后多散散步。如果饭后马上坐下或躺下,容易胀气。吃完后,慢慢走,比如出去走走,不仅可以加速胃肠道的蠕动,还可以辅助消化,对于缓解胀气非常有用。

3.如果平时经常发生胀气,患者要多注意饮食,建议培养良好的饮食习惯。吃饭的时候不要狼吞虎咽,要慢慢吃,不要一下子吃太多。建议少吃多餐。不宜吃太多不易消化的食物,如白菜、西兰花、全麦面粉、香蕉等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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