吃核桃真的补脑吗 吃核桃真的能补脑吗

很多人从小就听父母说吃核桃可以补脑，很多考生家长也是从家里一箱一箱买，但是核桃真的有补脑的作用吗？

1.核桃是否有健脑作用，要用科学来证明。最近的科学研究表明，核桃有益于大脑健康和神经认知能力，也就是说，核桃对大脑的作用。尤其是能明显提高老年人的认知能力。

2.核桃富含亚麻酸、亚油酸、锌、锰等元素。多吃核桃有利于人的记忆力、认知灵活性和信息处理速度。

3.核桃不仅能健脑，还能降低心脑血管疾病的发病率。还能改善二型糖尿病病和肥胖症患者的内皮血管舒张功能。同时，它还可以降低患乳腺癌、抑郁症等疾病的风险。

核桃是一种对人体非常有益的食物。它富含人体所需的物质。它不仅能滋补健脑，还能预防和减少许多疾病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。