餐后血糖多少为正常 餐后血糖正常值范围

【导读】血糖也就是指血中葡萄糖的浓度，葡萄糖是我们人体中重要的组成部分，但它要是在血中的浓度太高了，反而会给我们的健康带来威胁。为此很多人需要在吃饭之后测量下自己的血糖，看看它是否在正常范围里，下面的餐后血糖正常值范围可以参考。

餐后血糖的正常范围取决于一个人的身体是否患有糖尿病，必须测量自己的血糖。与其他测试项目不同，它是在进食后测量的。想知道自己的血糖是否超标，需要和餐后血糖正常范围进行对比。具体范围可以看本文的相关内容。

餐后血糖正常范围

餐后血糖正常值会随时间变化，不能一概而论。我们平时检测血糖正常值的时候，一般是看饭后一小时和两小时，因为饭后三小时已经恢复到空的腹部状态，没有参考价值。

从进食后第一口开始，直到60分钟后测血糖，正常值应为6.7-9.0 mmol/L，如果高于11.1，如达到12或13 mmol/L，则为高血糖的表现；直到120分钟，血糖检测值需要大于7.8毫摩尔/升且小于11.1毫摩尔/升..

孕妇餐后血糖正常值

糖尿病也是孕妇可能患有的疾病。为了知道自己是否患有糖尿病，孕妇还需要定期检查自己的血糖，看看是否在标准范围内。然而，孕妇血糖的参考值与正常人不同。下面小编介绍孕妇餐后血糖正常值。

孕妇餐后血糖正常值:小于等于10.0毫摩尔/升，小于8.5毫摩尔/升

孕妇可以根据具体的检测时间来检查自己的血糖是否在标准范围内。如果测得的血糖值超过10毫摩尔/升，达到11毫摩尔/升和13毫摩尔/升，孕妇需要特别警惕。高血糖会给自己的身体带来副作用，也会对胎儿的生长产生很大的影响，比如孩子营养不良或者畸形。不过，也没必要太担心。在医生的指导下，人们可以合理饮食，定期运动，使血糖恢复正常标准。

糖尿病患者血糖正常值多少

糖尿病患者每天都在遭受疾病的折磨。如果他们不控制好饮食，就会加重糖尿病，导致更严重的疾病，甚至有其他后遗症。糖尿病患者也要定期检查自己的血糖范围。那么，糖尿病患者的血糖正常值是多少呢？

糖尿病患者的血糖正常值是多少

糖尿病患者的血糖高于正常人，但有一定的标准。在空的腹部状态下，血糖的范围应为4.0-6.1mol/L。如果检测结果超过6.1摩尔/升，则为7摩尔/升等。，这表明疾病正在恶化。饭后两小时血糖正常值应在3.9-7.8 mmol/L之间，不允许超过7.8 mmol/L..

饮食是糖尿病患者控制病情，避免病情进一步发展的关键。很多人患糖尿病的原因也是饮食不当造成的。当知道自己患有糖尿病时，要从饮食入手，多吃清淡营养的食物，注意食物搭配，尽量多吃一点杂七杂八的食物，避免偏食和挑食。

餐后血糖升高的原因

有些人发现自己吃饭前血糖相对较低，但吃饭后血糖迅速升高。餐前餐后正常血糖的不合理飙升也会让他们非常担心，担心这是糖尿病的前兆。知道了具体的原因就可以解除担心，那么，饭后血糖升高的原因是什么呢？

饭后血糖升高的原因是什么

1.身体患有糖尿病。糖尿病影响胰岛素分泌，导致进食后血糖飙升。

2.饮食。血糖的升高很大程度上是因为错误的饮食，比如吃饭时吃太多油腻和高糖的食物，尤其是早餐食物的选择对其影响很大。

3.毒品。有些人因为疾病需要吃药。这些药物具有抵抗胰岛素的作用，影响胰岛素分泌，最终导致血糖升高。

4.肥胖。研究发现，肥胖的人血糖升高更明显，尤其是在进食后，因为他们吃得多，对血糖的影响更大。

餐后血糖高怎么办

吃东西后，我们的血糖会上升，但上升是有限的。如果超过正常范围，如12或13 mmol/L，则绝对不正常。面对高血糖带来的安全隐患，很多人会特别担心，希望找到解决办法。那么，饭后高血糖怎么办？

饭后高血糖怎么办

1.适当吃杂粮。大多数人以大米或面粉为主食。长期吃这种食物对血糖影响很大。如果在吃主食的时候可以加一点杂粮，可以减缓肠胃的消化，减少葡萄糖的吸收，降低血糖。

2.改变用餐顺序。很多人先吃饭再吃蔬菜，最后吃米饭。其实米饭中含有较多的碳水化合物，所以人们应该改变进食的顺序，先吃，再吃，最后再吃一顿饭，这样可以减少血糖的吸收。

3.吃完多动。每顿饭后，多活动，长时间坚持，对降血糖会有很大的作用。

餐后血糖正常范围如上。如果你只测了一次血糖，发现血糖超标，请不要惊慌。记得在不同时间段测试几次。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。