宝宝吃什么鱼肉最好 八个月宝宝吃什么鱼最好

很多家长都知道鱼是一种营养丰富的辅食，8个月大的宝宝非常适合适当吃一些鱼，尤其是营养丰富的深海鱼。鱼中的D h a对宝宝的大脑发育很有帮助。那么八个月大的宝宝最应该吃什么鱼呢？

对一个八个月大的婴儿来说，什么鱼最好

给孩子选鱼的时候，不用选珍贵的鱼，可以用当地的材料，选择相对实惠的鱼，比如鲭鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。，其DHA含量高，蛋白质含量高，肉质鲜美。此外，鱼的种类很多，产地也很多。给孩子喂鱼时，不必拘泥于一种或几种鱼。注意给孩子尝试不同种类的鱼，让孩子品尝到不同的味道，全面摄取不同营养特性的鱼，养成不挑食的好习惯。

从食品安全的角度来看，一些没有肌间刺的鱼类更适合儿童食用，如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从环境污染的角度来看，自然生长的海鱼比人工养殖的海、淡水鱼污染更小。

宝宝吃鱼应该注意什么

孩子吃鱼是非常有益的，但是一定要少选刺，或者自己刮鱼刺，或者做鱼泥。最好用蒸和煮的方式烹饪，少用油炸。一方面是因为油炸对宝宝来说太油腻太烫；其次，油炸后肉质会变硬，加油会延缓胃的排出空，不利于宝宝消化。如蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等。，都是适合宝宝的食谱。

话虽如此，父母掌握了各种鱼吗？平时有空的时候，不妨认真给宝宝做一顿美味的鱼粉，可以改变你的食欲，增加你的营养，让宝宝的身体长得更好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。