瘦肚子 瘦肚子喝什么茶效果好 喝什么茶能减肚子
导语:中国的茶文化有几千年的历史。到现在,很多人都喜欢喝茶,谈论茶道。茶也有很多种。不同的茶饮用后对身体有很多影响。比如,瘦身就是茶的功效之一。那么什么样的茶对瘦肚子排毒有好处呢?你喝什么茶,瘦肚子涪陵桂枝甘草茶配料:茯苓10克,桂枝10克,甘草3克
中国的茶文化有几千年的历史。到现在,很多人都喜欢喝茶,谈论茶道。茶也有很多种。不同的茶饮用后对身体有很多影响。比如,瘦身就是茶的功效之一。那么什么样的茶对瘦肚子排毒有好处呢?
马志仁蜂蜜茶
配料:火麻仁6克,杏仁9克,蜂蜜3克;
做法:将上述食材加入300 ml沸水中,煮1-2分钟,出锅后放凉5-10分钟,再加入蜂蜜,即可饮用。
功效:白蜡润肠通便,杏仁清热解毒,止咳化痰。可以用来泡茶喝,可以减少便秘,改善腹胀大肚子的问题。
荷叶茶
配料:荷叶10 g,绿茶3g;
做法:加入300毫升开水冲泡。
功效:荷叶茶中所含的芳香化合物能抑制肠道对荷叶中所含油脂和纤维素的吸收,促进排便排毒。常喝荷叶茶,既能利尿消水肿,又能清肠解毒瘦肚。
苦丁茶
配料:苦丁6克
做法:加入300毫升开水冲泡。
功效:苦丁茶能清热解毒,降血脂,对上火引起的口舌生疮、便秘有很好的疗效。如果吃油腻的食物,可以喝一杯苦丁茶,不仅可以缓解油腻的食物,还可以一直吸收肠道内的脂肪。
薏米荷叶陈年茶
食材:炒薏米10克,鲜荷叶5克,陈皮5克。
做法:加水煮沸。
功效:清热利湿,消除水肿,对胃、下肢水肿、肥胖有很好的瘦身效果。
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