4大壮阳水果 吃什么水果壮阳最快

壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等方式来改善男性的积极气息。，从而改善肾阳，壮阳，强身健体，提高性能力，增强性欲。但是，很多男性担心药物催情会伤害身体，所以想用饮食来催情。那么，男性吃什么水果壮阳最快呢？

1.荔枝

荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝性甘性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、强筋健肤等功能。

2.香蕉

香蕉是一种快速恢复体力的物质，香蕉中富含的钾是维持人体心跳、血压等生命特征必不可少的元素。此外，香蕉富含镁和维生素B6，可以保持红细胞的活力，增强人体免疫功能。

3.龙眼

龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A维生素B等营养成分，其中蛋白质、脂肪和矿物质较多。这些营养素对人体来说是非常必要的，具有壮阳益气、补心脾、养血安神、润肤养颜等多种功能。尤其是对于努力的人来说，他们更有效。

此外，男性朋友还可以用以下食物来壮阳:

1.核酸食品

科学家发现，如果体内有足够的核酸，就能有效增加身体的各项功能，间接改善性功能，延缓性衰老。含有较多核酸的食物包括豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类和虾。各种动物的肝脏和瘦肉在肉类中含量较高，青菜中含量最高。

2、松果体食物

松果体激素，也叫褪黑素，根据测试，只要睡前补充一些合成的松果体激素，性功能就能有效恢复。褪黑素是由色氨酸转化而来的。牛奶中含有左旋色氨酸，可以促进褪黑激素的产生。葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸肉和鸡蛋也富含色氨酸。

3.坚果和种子

各种坚果和种子富含维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量高于其他食物。它也是蛋白质的极好来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等都是壮阳食品。

4.蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌激素，类似于人的垂体激素，具有明显的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，对精液的形成非常有利。

5.海藻

发现甲状腺负责性冲动和性刺激，甲状腺活力低下会降低性活动和性欲，海藻中丰富的碘等矿物质是保证甲状腺活动的重要物质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。