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抹茶蛋糕 吃抹茶蛋糕会胖吗 一块抹茶蛋糕的热量是多少

导语:抹茶蛋糕是一种美味的食物,可以在普通的蛋糕店买到!大家都知道蛋糕吃多了会胖,那么抹茶蛋糕也一样吗?抹茶蛋糕的热量是多少?下面介绍一下吧!吃抹茶蛋糕会让你变胖吗目前,大多数蛋糕是用人造黄油做成的。人造黄油不能被人体完全吸收。堆积在人体内会导致体重

抹茶蛋糕是一种美味的食物,可以在普通的蛋糕店买到!大家都知道蛋糕吃多了会胖,那么抹茶蛋糕也一样吗?抹茶蛋糕的热量是多少?下面介绍一下吧!

购买抹茶蛋糕的注意事项

1.尽量不要买氢化植物油的蛋糕。目前大多数糕点上的“鲜奶”都是氢化植物油,下面的糕点也添加了氢化植物油或人造黄油。传统的选择是加入真正的奶油和黄油。

2.尽量不要买糕点。糊就是加了很多脂肪,营养价值很低。目前,通常会添加含有反式脂肪的植物起酥油。芝士蛋糕更好,因为芝士至少含有大量的钙、维生素AD、维生素B和蛋白质,糕点里除了一些坏脂肪什么都没有。

3.尽量不要大量购买带有色素和风味的蛋糕,尤其是有孩子的家庭。蛋糕内外的颜色尽可能接近原色。除了少量的点缀,最好用不太重的颜色。味道温和自然,冲鼻香通常意味着加入很多廉价的味道。

4.不要追求蛋糕和水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大多是罐装水果,不能起到任何营养作用。几个猕猴桃片和草莓不够新鲜,数量少,只是为了点缀。直接买新鲜水果比较好。

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