菠萝 菠萝减肥法是什么 越吃越瘦
汤老师在养生导语：菠萝富含16种天然矿物质，不仅酸甜可口，还能生津止咳、润肠通便、利尿消肿。那么，什么是菠萝饮食呢？真的有用吗？菠萝饮食原则中医认为菠萝性味甘、微酸、平，有止渴通便、利尿消肿、消脂的作用。欧洲营养学会也证实菠萝有神奇的减肥效果。菠萝减肥是因为它含
菠萝富含16种天然矿物质，不仅酸甜可口，还能生津止咳、润肠通便、利尿消肿。那么，什么是菠萝饮食呢？真的有用吗？
菠萝饮食原则
中医认为菠萝性味甘、微酸、平，有止渴通便、利尿消肿、消脂的作用。欧洲营养学会也证实菠萝有神奇的减肥效果。菠萝减肥是因为它含有一种天然的消化成分，也叫菠萝酶，具有类似木瓜酶的功能，能分解蛋白质，有效酸解脂肪，尤其能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝丰富的纤维素还能有效缓解便秘，对JMS减肥大有裨益。经常便秘的朋友可以试试偏方:每天早上吃一个新鲜的菠萝。菠萝又名菠萝，汁多，纤维软脆，酸甜适中，清香可口；富含氨基酸和有机酸，几乎含有所有维生素、钙、铁、钾等16种天然矿物质，每100克菠萝仅含30大卡热量。菠萝富含维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤开裂，滋润头发，同时消除身体紧张，增强身体免疫力；做法:它的肉可以当面膜，是最甜的保养品；经常引用的新鲜果汁可以消除老年斑，降低老年斑的生成率。
菠萝苹果汁
食材:半个菠萝，5个大苹果，就是榨一升果汁的量。
做法:菠萝去皮切片，用盐水浸泡15分钟，冲洗干净；用榨汁机把菠萝榨成汁。倒出菠萝汁，清洗榨汁机，然后榨苹果汁。最后，混合苹果汁和菠萝汁。
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