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金加洲养生导语：大多数人眼睛干涩。在日常生活中，每个人都应该多休息眼睛，多转动眼睛，不要让眼睛盯着一个地方。眼睛干涩，眼睛模糊是怎么回事？眼睛干涩，眼睛模糊怎么办？边肖会一一回答你的！眼睛干涩模糊有什么不好眼睛干涩，视力模糊，其实都是眼睛干涩造成的。干眼症是指由泪液质量或数量异常或
大多数人眼睛干涩。在日常生活中，每个人都应该多休息眼睛，多转动眼睛，不要让眼睛盯着一个地方。眼睛干涩，眼睛模糊是怎么回事？眼睛干涩，眼睛模糊怎么办？边肖会一一回答你的！
眼睛干涩模糊有什么不好
眼睛干涩，视力模糊，其实都是眼睛干涩造成的。干眼症是指由泪液质量或数量异常或动力学异常导致泪膜稳定性下降，伴有眼部不适和眼表组织病变的多种疾病。又称角结膜干燥症。常见症状包括眼睛干涩、视物模糊、易疲劳、眼睛发痒、异物感、灼痛、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感；有时眼睛过于干涩，基础泪液不足，反而刺激反射性泪液的分泌，引起频繁流泪；严重时，眼睛会发红、充血、角质化，角膜上皮破裂，出现细丝状粘连。这种损伤会引起角结膜病变，长期影响视力。
眼睛干涩模糊怎么办
1.电脑屏幕上显示的亮度应该是周围光线的3倍左右；
2.屏幕上端略低于视线10-15度，眼睛与电脑屏幕的距离应保持在60厘米以上；
3.在电脑前工作的每一个小时，都要休息10分钟，闭上眼睛，用手按摩放松眼睛周围的肌肉，或者看远处的风景；
4.也可以用一些人工泪液滋润眼睛，或者故意增加眨眼次数；
5.多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。
生活中如何做好眼部护理
1、预防干眼症，首先要避免盯着看。经常眨眼，每分钟至少眨眼4 ~ 5次。频繁眨眼有利于眼泪的分泌。
2.空键，不会播放太久。避免空气在座椅上流动，在座椅附近放一杯水，增加座椅周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食物；多喝水也有助于缓解眼睛干燥。
4.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，熬夜。
5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。
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