免疫力低下自测表 免疫力低下自测表

生病意味着免疫力低下，这是日常生活中常说的。现在是春天，是流感频发的季节。一些免疫力低下的人非常容易发烧感冒，或者其他一些疾病，一般意味着体质差，免疫力低。我们常说的免疫力是什么，免疫力下降的主要表现会是什么？

如何检测免疫力下降？免疫力下降测试表:

失去理智

我们普通人的免疫能力都处于稳定的状态，当然精神面貌也都很好。然而，一些免疫力下降的人会感到无精打采。这是因为它们的免疫能力是由人的大脑控制的，而人的大脑又是相互紧密联系的。免疫力下降会影响人的大脑，大脑反过来控制神经，使人平时什么都找不到，工作效率不高。往往注意力不集中，但休息一会儿就能慢慢恢复。过了几天，疲惫的状态又会出现，一整天都是无精打采，这是免疫力下降的主要表现。

很容易生病

现在是流感多发的春天。免疫力正常的人可以抵抗流感，而一些免疫力下降的人非常容易感染病毒、发烧、感冒或其他疾病。在某些情况下，他们可能会有点感冒，吹一点风，他们非常容易感染传染病，比一切都正常。例如，如果你的家人或朋友发烧和感冒，你将非常容易感染。另外正常人身体的某个位置被意外抓伤，正常人几天就可以治愈修复，但是免疫力下降的人伤口很容易感染，从而肿胀流脓，伤口慢慢愈合。

失眠的状况

在一天的日常工作中，人体是疲惫的，但是在睡觉的时候，它根本睡不着。经常会出现失眠的情况，即使是睡觉的时候，也很容易醒来，很难再入睡。这是因为失眠和免疫力之间是有训练的。一般来说，失眠是由健康不佳、疾病或其他痛苦引起的。这种情况的关键是免疫力下降，影响人的大脑。于是，失眠就发生了，经常失眠的人情况非常糟糕，会造成精神发现异常或者其他情况。要注意立即提高人体的免疫力。

胃肠疾病

胃肠功能不良的人，常被认为是生活和工作习惯所致，或者是饮食搭配不够注意所致。其实是关键原因，但有些原因和免疫力有关。免疫力下降的人一般肠胃不好，很容易腹泻便秘。他们以前吃的食材和别人一样，但是你有胃部不适和上吐下泻，这也说明人体的肠胃功能存在问题。

以上所有情况都可能是免疫力低下造成的，权益对我们人体非常重要。所以我们在日常生活中一定要注意补充营养元素，避免偏食，注意营养搭配，多进行健身运动，这样可以增强人体的免疫力，有利于我们的身心健康。