趴着睡觉的危害 趴着睡觉的好处和坏处

在日常生活中，我们经常会看到很多/所以各种睡觉姿势不断出现，很多盆友都喜欢跪着睡。那么跪着睡觉有什么好处呢？对于这个疑问，请下次和我的朋友分享。

男孩仰卧睡觉的伤害

1.频繁遗精

趴着睡很容易引起频繁遗精。长时间趴着睡觉会压迫和刺激阴茎，容易导致遗精频繁。经常遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中。如果严重的话，会继续影响一切正常的工作和生活。年轻人对男性生殖器的刺激比较敏感，不用这种睡姿。还有，经常遗精的人要小心，这种睡姿会加重病情。

2.精子损伤和丢失

男性长期跪着睡觉会降低男性精子的质量。男士印相是男性精子的小冰箱，需要保持稳定的温度，有利于男性精子的转化。如果男性长时间跪着睡觉，印相的温度会升高，不容易马上散热，这肯定会对男性精子的生长发育产生一定的影响。还没结婚的年轻男性朋友需要注意。

3.患有颈椎病

对于下午没有标准在床上睡着的人，最好不要抱着胳膊躺下睡觉。埋头会导致颈椎曲度反转到所有正常的生理曲度，长期保持不正常的姿势，肩颈肌肉会僵硬，非常容易患上颈椎病。

4.加剧疲劳

躺着的质量不能完全释放人体的压力，人体的一些肌肉群、皮脂腺和皮肤仍然会过度紧张，导致睡觉后感觉不到精力充沛，反而可能反过来感觉更累。

5、麻木和疼痛

趴着睡有时会继续引起人体各种姿势的不适。比如头部长时间靠在手臂上，手臂的血液循环系统受阻，神经传导受到影响，容易引起手臂麻木酸痛。

趴着睡觉有什么好处

趴着睡的好处躺着的宝宝肚子向内，背部蜷缩在妈妈的宫殿里。这种姿势是最自然的防御姿态，所以宝宝趴着睡的时候有归属感，非常容易睡得香，不容易醒，有利于宝宝中枢神经系统的生长发育。仰卧睡觉还能让宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部、四肢等大肌肉群，促进宝宝肌张力的发展趋势。

趴着睡还可以避免胃里的食物倒流到食道和口腔引起的呕吐和房间呼吸，消除腹胀。哪些宝宝不应该趴着睡觉？患有先天性心脏病、先天性喘息、肺炎、咳嗽痰多、脑麻木的婴儿，以及一些患有心理扭曲、腹胀的婴儿，如患有先天性肥厚性幽门狭窄、十二指肠梗阻、先天性巨结肠、胎儿梗阻、坏死性肠炎、肠套叠等疾病如肝腹水、血液肿瘤、慢性肾脏病、腹部包块的婴儿，不宜趴着睡觉。

什么样的宝宝适合睡在患有胃食管反流、呼吸系统异常的阻塞性肺气肿、斜颈等的宝宝身上。，并且可以尽量睡在宝宝身上帮助缓解疾病。下巴小、舌头大、呕吐严重的孩子必须趴着睡觉。应该注意另一种情况。当孩子喉咙里有痰时，他们经常呕吐。一旦他们呕吐，他们应该躺下，排出成分，然后才能躺下。否则，很容易造成房间憋气。

据研究发现，大部分趴着睡的盆友是没有安全感的，但是趴着睡是相当有害的。长时间趴着睡觉对他们的身心健康没有好处，还会持续引起脑缺氧、消化不良、胀气、肺炎和哮喘。躺着会压迫到心脏，使成分残留在体内，不能被消化吸收，对人体影响很大。所以，要注意趴着睡。