早晚身高差说明还长高 早晚身高差说明还长高
何导道家养生测量身高最直接、最准确的方法就是测量身高。在测量身高的时候，如果你细心的话，也会发现精确测量的结果在早上和晚上是不一样的，而且通常是早上比晚上高。那么，这是为什么？早晚身高差是否说明你还在成长？身高的差异说明了什么？
身高可以从整体上反映身体的骨骼生长情况，一天之内会有变化。早晚的身高差在2-5厘米左右，早上比晚上略高。
早中晚有身高差是正常情况。因为边睡边洗释放出来的压力，会让你早上长高，和人体能否再次生长发育没有太大关系。所以早上、中、晚长高是有区别的，不能说明你是不是还长。是否能长大，需要去医院门诊进行骨龄检测，需要根据骨龄检测来区分是否能长大。一般男生18岁骨骼上下闭合，女生16岁骨骼上下闭合。如果骨龄检测后骨头没有闭合，可能会长高。如果骨鳞已经闭合，长高就不容易了。
早上、中、晚有身高差很正常，因为晚上睡眠质量休息，脊椎也得到释放压力。早上测的身高会比晚上略高，正常。青春期过后，人体长大的机会就不多了。如果还处于脱发阶段，要注意积极报名适度的户外活动，这样可以加快基础代谢，帮助你长高。营养的供给也很关键，不一定要挑食偏食，需要大小营养搭配。还要注意保证充足的睡眠。
早上精确测量的身高和晚上精确测量的身高有一定的区别。早上精确测量的高度将比晚上精确测量的高度高1.5-2厘米。这种情况与脊椎骨中间的腰椎间盘有关。人体的脊柱由33块椎骨和23块腰椎间盘组成。腰椎间盘的厚度约占脊柱总长度的1/4。其中腰椎间盘较厚，占椎间盘间距的1/3，胸腰椎间盘和颈椎间盘分别占腰椎和颈椎的1/5。腰椎间盘内有一种晶体果冻状组织，临床医学上称为髓核。髓核中的水分含量较多，约为75%-90%。在光天化日之下的整个负重活动过程中，髓核将人体的净重均匀分布，在工作压力的作用下，会使髓核中的水分渗透到锥体中，髓核变得扁平，长宽比减小，进而使长宽比高于夜间精确测量的长宽比。
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