巩膜发黄 巩膜发黄是怎么回事
养生达人小红眼睛是心灵的窗户，是健康的镜子。从它细微的变化中，我们常常发现一些保健；很多人，在照镜子的情况下，会不经意间发现自己眼睛所带来的变化。请问巩膜发黄的原因是什么？请看下面。
巩膜发黄的原因是什么
1.营养搭配不当:吃含胡萝卜素的食物或服用有色药物时，也会引起眼睛发黄，这时调整营养搭配就可以修复了。
2.揉眼睛:你平时的生活环境中可能会有较多的沙尘暴，而且你的眼睛比较大或者缺少睫毛，所以有更多的机会将灰尘吹进眼睛。此外，你每天花很长时间在电脑上，这导致你经常揉眼睛。这时，你应该避免揉眼睛。一段时间后，你眼睛的泛黄就会消散。
3.胆源性肝病:眼睛发黄，俗称黄疸。巩膜变黄通常发生在胆源性肝病，这在黄疸性肝炎或胆汁淤积性肝炎中更常见。原来两类黄疸，一类是肝性黄疸，这是肝脏坏死引起的；另一种是梗阻性黄疸，由胆道梗阻引起。眼睛发黄只是症状的外在表现。总之，如果求医治肝病，黄眼珠自然会消散。
巩膜变黄是什么食物
1.蓝莓
蓝莓含有多种维生素、碳水化合物、矿物质等成分，具有非常好的保健营养作用。其营养元素远优于其他水果，有“世界鲜果霸主”的美誉。全球粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。
还具有改善眼睛血液和呼吸系统，保持所有正常眼压高的作用。这些是蓝莓中含有的“原花青素”。多吃蓝莓可以缓解电脑工作者的眼睛疲劳，提高他们的夜视能力。
此外，蓝莓还含有许多对人体有益的健康物质，包括维生素D、维生素b2、维生素C、维生素E以及各种合成纤维。这些微量元素可以帮助电脑家庭有效维护毛细血管，防止神经中枢衰退，提高人的记忆力和工作能力。
2.番茄
西红柿是维生素仓库。西红柿中的维生素D成分是水果和蔬菜中的促进剂。西红柿中还含有多种维生素C和维生素P，可以降低胆固醇，具有很强的抗氧化能力，从而维持生殖细胞的Dna，避免基因变异。另外西红柿中的阿拉伯胶可以提高皮肤的延展性，所以当零食吃可以保护皮肤和眼睛。
3.猕猴桃
猕猴桃能提供大量品行良好的维生素C，被称为“第一维生素C”。据分析，每100克猕猴桃中至少含有200毫克维生素C，比普通水果高出数倍。维生素C可以减轻光源和二氧化碳对眼睛的刺激，缓解白内障。长时间使用电脑的人会吃更多的猕猴桃。
4.苹果
苹果也有“明眼水果”的美誉，因为它含有维生素D和微量元素硒，在视觉上占主导地位。根据印度科学家的科学研究，所有正常的视网膜都含有7毫克的硒，而鹰眼中的硒含量是人类的100倍，这说明警觉视力与硒的成分有关；一些来黄昏时视力模糊的人也是因为缺乏维生素D，导致暗紫色色素的转化率降低。因此，经常吃一些苹果可以保护你的视力。
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