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夏日孕妇怎么解暑 孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗

导语:孕妇在夏天如何排暑?孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗?夏天天气特别热,普通人特别热,更何况孕妇的体温比普通人高。为了缓解热量,许多孕妇开始喝冰或吃冷的食物。孕妇处于特殊时期,很多饮食习惯需要改变

孕妇在夏天如何排暑?孕妇喝冷饮对宝宝有影响吗?夏天天气特别热,普通人特别热,更何况孕妇的体温比普通人高。为了缓解热量,许多孕妇开始喝冰或吃冷的食物。孕妇处于特殊时期,很多饮食习惯需要改变。夏天喝冷饮会影响胎儿体内的宝宝吗?

夏天,一些孕妇内热重,喜欢喝冷饮或饮料。如果他们偶尔做,可以理解,但是如果长期大量食用,会对身体造成伤害。

因为,怀孕期间,孕妇的抗感染能力下降,而冷饮则能刺激鼻咽部的粘液血管收缩,减少血流量,降低局部抵抗力,导致潜伏在鼻咽部的细菌、病毒乘虚而入,引起咽喉疼痛、咳嗽、头痛等症状,严重者甚至引起上呼吸道感染或诱发急性扁桃体炎。

另外,胃肠道对寒冷刺激非常敏感。多吃冷饮可引起胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能下降,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至胃痉挛、剧烈腹痛。据临床观察,胎儿对寒冷刺激也极其敏感。孕妇吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。

此外,孕妇即使在炎热的夏天也不应该拒绝肉类菜肴,尤其是鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。,其中富含优质蛋白质,一定要摄入足够。清淡的关键是烹饪时要用蒸、凉拌等方法,不要做得太油腻。比如鲜绿色的荷叶,用开水稍微烫一下就可以用来包裹鸡和肉。蒸熟后,可以和调味品一起吃,既美味又开胃

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