孕妇可以吃鱼胶吗 孕妇可以吃鱼胶吗 鱼胶怎么炖适合孕妇吃
杏林智慧养生鱼明胶富含胶原蛋白，可以增加皮肤弹性。所以，女人吃鱼胶特别好。女性在孕期需要补充营养，那么孕妇可以吃鱼胶吗？孕妇怎么炖鱼胶？
孕妇可以吃鱼胶吗
孕妇当然可以吃鱼胶。怀孕初期可以选择不吃，因为怀孕初期没有必要补充这种食物。而当怀孕达到6、7个月，胎儿发育需要大量营养的时候，可以选择吃鱼胶。
孕妇吃鱼胶的好处
1、鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。2、花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝等症。3、鱼胶对于体质虚弱的孕妇尤为高效，作为进补食品，至为合适。4、由于鱼胶含有大量胶汁，又具有补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱的孕妇，祈祷补充营养，提高免疫力的效果。5、由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶，俗称“莽撞胶”，都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，不过购买时应询问认准两者。
孕妇鱼胶汤的实践
鱼翅炖鸡汤
配料:鱼翅、花胶、鸡肉、扇贝、火腿、姜片和酒
1.光秃秃的鸡去头，去尾，剥皮，飞
2.烧开一锅水，将鸡肉、扇贝、火腿、生姜、发胶倒入锅中，中火煮80分钟，然后加入鱼翅再煮40分钟，最后加入几滴白酒，再加入少许盐调味。
鹧鸪炖花胶
食材:鹧鸪鱼肚
配件:西洋参
调料:盐姜
生产方法
1.将鹧鸪洗净，去肠取肉，用开水烫一下。
2.先准备好花胶，将西洋参加水放入炖锅中炖3小时，加入一些盐，或者加入2片姜一起炖。
如何制作鱼翅:
1.将鱼翅浸泡在清水中2小时
2.烧开一大锅水，加入姜片、泡好的鱼翅和白酒煮10分钟，然后关火10小时
3.鱼翅是沙质的，泡过的鱼翅要清洗干净。方法是将鱼翅捞起放入密筛中，放入一盘清水中冲洗，换几盆水至盆底无砂，然后沥干水分备用。
需要注意的事项
孕妇选择吃鱼胶的时候，要记住很多鱼胶都是用烂鱼虾做的。当你想选择的时候，你应该做好心理准备。
建议你从正规厂家购买鱼胶。尤其是海滨城市生产的鱼胶最好。不要选择不是靠海产生的城市。
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