斐济果 斐济果的营养价值 斐济果的功效

斐济水果来自新西兰，在水果界被称为中华鲟。今天我们就来介绍一下斐济水果的营养价值和功效。

斐济水果的功效

心绞痛的预防

斐济果能调节正常血压，增加血管弹性，抑制血栓形成，预防心绞痛。

调节免疫系统

斐济水果的抗氧化效果比很多抗氧化剂都要高。斐济水果甚至比葡萄籽高30%。斐济水果能有效清除自由基，增强我们的免疫系统功能。斐济水果中的氨基酸、维生素、微量元素、糖酯等，可以调节免疫系统，抵抗疾病，预防感染。

改善胃肠功能

斐济果可以改善肠胃功能，增强各种营养的吸收。

阿尔茨海默病的预防

斐济果还可以改善睡眠质量，减少疲劳，提高大脑反应能力，缓解压力，调节和预防老年痴呆症。

斐济水果的营养价值

这种水果可以用来做饮料、沙拉、蛋糕、果冻、果酱等甜点，也很好吃。

每100克斐济水果的热量一般低于55大卡，而且都是低脂、富含维生素C和膳食纤维、无胆固醇的水果，而且还富含抗氧化剂，似乎有祛病避灾的功效。

斐济水果富含叶酸和维生素c，由于苯甲酸甲酯的影响，其果实闻起来独特而芳香，果肉具有很强的沙质质地。近年来，这种温和、酸甜的水果越来越受到世界各地人们的喜爱。

如何吃斐济水果

斐济果通常是用水果刀削半，然后用汤匙舀出果肉食用。果实香甜多汁，无比芳香，接近外皮的部份比较坚韧。在新西兰，斐济果会被制成果汁饮料，果酱，冰激凌等。还可以用来制作葡萄酒或苹果酒，也可以注入伏特加。