哭出来 怎么在3秒内哭出来
六壹养生针对知名演员而言，很多人根据技术专业的训炼是非常容易就要自身在短期内内就可以忍住不哭，可是针对平常人而言就较为艰难了，实际上有时是日常生活需要你忍住不哭的情况下，即便你心里并不愿那样做，可是依然需要在他人眼前主要表现的非常忧伤，并且无论是啥原因必须忍住不哭，那怎样在3秒内忍住不哭呢?
对于著名演员来说，按照技术专业的培养，很多人很容易在短时间内忍住不哭，但对于普通人来说就更难了。事实上，有时候日常生活需要你忍住不哭。即使你心里不想那么做，在别人面前还是需要很难过，不管什么原因，都要忍住不哭。你怎么能在3秒内忍住不哭？
把自己变成一个情绪更不稳定的心态。试着想一些让你心碎的事情，比如想起你失去的家人、朋友或宠物，和你的女朋友/男朋友分手，报名参加葬礼，失去你珍贵的东西。这会让你进入一种不稳定和悲伤的心态。
刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见方法是让眼睛疼痛。
让你的双眼释放压力。随后闭上你的眼睛，擦你的上眼睑大概25秒。挣开，盯住哪些东西，直至泪水刚开始翻转。
让你的眼睛释放压力。然后闭上眼睛，擦拭上眼睑约25秒。崩溃，盯着某样东西，直到眼泪开始流出。
洋葱刺激眼睛
有些动作也会让你哭。例如:
反复打哈欠。这会让你很快哭出来
试着呕吐，可以假装喉咙不舒服
做个哭脸。做出你惯常的哭泣表情
致力于你的灵感。啜泣时一般伴有深度吸入，使自己的吸入看起来像啜泣
伴随抽泣的典型肢体动作。例如:
低下头，然后用力捂住脸
把目光移开，试着假装你没有哭。
咬你的嘴巴，假装勤奋终止落泪的模样。
咬着嘴假装不哭了。
快速哭泣的方法
找一个静止的物体，找一个支撑点作为你的目标。没有必要选择耀眼的物体，比如灯泡，因为支撑点的选择会对双眼造成很大的伤害。不必选择绿色植物，绿色植物对缓解视觉疲劳有好处，可能实际效果不佳。
眼睛盯着自己选择的支撑点，保持人体不动，眼睛不晃动，专注于这个点一分钟。
以前在支撑点集中一会后，眼睛刚开始有些疼，说明这个方法已经有了实际效果，此时此刻还是不动。
渐渐地，我感觉我的眼睛开始有一些水，我的眼睛开始变得潮湿。要维持现在的局面，不用眨眼睛，即将成功的时候也会有眼泪。
眼泪越来越多，很快，眼泪就会从你的眼睛里流出来。眨眨眼睛，眼泪会掉得更多。
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