四十八式太极拳拳谱 太极拳教学 杨式48式太极拳拳谱名称
大家来养生导语：杨式48式一种中国传统太极拳(太极拳)的拳谱是先升，白鹤亮翅第二，左膝盖骨屈三，左单鞭四，左琵琶五，击挤六，左移停打七，左舍击挤八，倚九，肘底打十，卷回肱骨十一，转推掌十二，右琵琶
杨式48式一种中国传统太极拳(太极拳)的拳谱是先升，白鹤亮翅第二，左膝盖骨屈三，左单鞭四，左琵琶五，击挤六，左移停打七，左舍击挤八，倚九，肘底打十，卷回肱骨十一，转推掌十二，右琵琶十三，抱膝打十四，白蛇吐信十五，打脚打虎十六。左右分为鬃毛22、高马探查23、右脚踢脚24、双峰穿耳25、左脚踢脚26、手捂拳举27、海底针28、闪背29、左右脚劈开30、膝弯步31、上步接球32、封闭33如封、左云手34、右左身捶35、左右梭36、后掌穿37。独立过虎44，转摆莲花45，弯弓射虎46，右移停锤47，右棚挤压48， 交叉手占优势延伸阅读:一种中国传统太极拳(太极拳)教学吴一种中国传统太极拳(太极拳)45太极比赛套路一种中国传统太极拳(太极拳)教学吴一种中国传统太极拳(太极拳)南派拳谱108吴一种中国传统太极拳(太极拳)吴一种中国传统太极拳(太极拳) 双推手法分一种中国传统太极拳(太极拳)教学武当十三种中国传统太极拳(太极拳)最后三个动作要领中老年太极拳养生益孙太极拳要领和身体要点。
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