抖腿的好处和坏处 抖腿的坏处
守元迹健康养生有的人坐下来的情况下非常喜欢抖腿，习惯以后自身可能是不经意，可是他人看到以后便会感觉这个人很没有素养，对本身的地位很不好。可能针对本身而言抖腿是一种潜意识的防范意识，可是一定要改正这一欠佳的习惯性，培养好的生活状态，时刻维持雅致气场的姿势，更非常容易遭受别人的尊重。
有些人坐下时喜欢摇晃他们的腿。当他们习惯了，他们可能会粗心大意。但是别人看到的时候会觉得这个人很没文化，地位不好。可能抖腿是一种下意识的防范意识，但要纠正这种不良习惯，培养良好的生活状态，始终保持优雅的气场姿态，更容易受到他人的尊重。
1/为什么有些人喜欢抖腿？
有些人即使知道抖腿会影响别人，也会不自觉地抖腿。抖腿的“魔力”在哪里？
抖腿也是一种微表情
当一个人在你眼前晃腿时，他这样做的原因可能只是一种防范意识。
这是一种典型的压力反应减弱的条件反射。这种反射在人类婴儿阶段被称为莫罗反射或惊跳反射，其心理状态基本上是一种自我防范意识。
比如晚上走路被突如其来的物体吓到，你的本能反应可能是全身发冷或者突然发抖，这种姿势就是惊吓反射。它显示了你微小的本质表达，你总是担心你想保护自己。
抖腿可以克服紧张和焦虑
心理学家对人的身心关系进行了调查。数据显示，如果对人体某一部位持续给予一点刺激，就可以根据神经中枢刺激人的大脑，使焦虑的神经得到释放压力。
抖腿是方法之一。根据你的双腿上下晃动和左右晃动，基本上可以在不断变换姿势、释放压力的同时推动血液循环系统，进而缓解焦虑。
2/抖腿是一种恶疾还是一种坏习惯？
医学上有一种病叫不宁腿综合征，它的关键是抑制不住地抖腿，类似于我们平时抖腿的个人行为。
但是二者还是有不同之处的，不宁腿综合征是一种精神性病症，关键与多巴胺新陈代谢出现异常和铁欠缺等原因相关，而且有一定的基因遗传要素。而平常日常生活的抖腿个人行为大部分不属于病症范畴，而仅仅一种习惯性而已。
然而，它们之间有一些差异。不宁腿综合征是一种精神障碍，与多巴胺代谢异常和铁缺乏有关，具有一定的遗传因素。但日常生活中的抖腿这种个人行为，大多不是疾病范畴，而只是一种习惯。
区分恶疾和坏习惯的四个“是否”标准
1/你能不能控制自己抖腿的个人行为
2/是否伴有明显疼痛、烧灼感等不适
3/你经常脚抽筋吗
4/经常在晚上制作吗
如果你所有的答案都是“是”，那你最好去找医生咨询一下。
3/应该停止抖腿吗？
抖腿是否应当被戒除，最先我们就需要考虑一下抖腿的弊与利了，两权相利取其重，两权相害取其轻。
是否应该放弃抖腿，首先需要考虑抖腿的利与弊。两种权利的优点要重一点，两种权利的缺点要轻一点。
抖腿的好处
1/促进下肢血液循环系统，维持和提升肌肉关节的魅力。
2/抗疲劳
3/预防瘫痪
抖腿的坏处
1/很容易产生心理依赖
2/个人行为不雅观，影响他人
3/有可能被误解为性挑逗
结合原文的观点，我们不会觉得太难。腿抖在大多数情况下不是疾病，也没有很大的不良影响。但这不仅会产生心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种非常不雅观的个人行为，尤其是在公共场所，也会引起周围人的不满，甚至有人会把抖腿当成性挑逗。
而抖腿带来的好处，可以用其他方法代替。例如，当我们感到四肢疲惫，血液循环系统不畅时，站起来走路比抖腿更合理...有鉴于此，建议大家还是努力放弃吧！
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