喝咖啡会便秘吗 咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡吗
杏林智慧养生咖啡是很多人日常生活中必不可少的饮品，那么你知道有哪些功效呢？谁不适合喝咖啡？喝咖啡有哪些禁忌？
了解咖啡
去年春天，在一份健康月刊杂志上，看到一位医生发表了一篇如何治疗高血压的文章，文中提到喝咖啡可以降血压。我觉得还不错，就写下了这段话，决定试着调整一下血压。
我先量了血压。舒张压为88毫米汞柱，收缩压为139毫米汞柱。然后我泡了一杯咖啡喝，然后我又量了量血压。我很震惊。血压实际上增加了10毫微克，舒张压变成了99毫微克，收缩压也增加到了150毫微克。
高血压患者小心翼翼地喝咖啡
当时我就想，是不是因为我个人体质的原因？于是，我又泡了一杯咖啡，让老婆尝尝。喝了之后，她的血压也升高了，心跳加快了。平时她的血压总是很低，但是实验反应和我一样。
我连续两天用咖啡做实验，结果都一样。这段经历告诉我，高血压患者在喝咖啡的时候一定要小心，尤其是熬夜的时候，千万不要喝咖啡来提神，以免在不经意间引起血压升高，加重病情。然而，我有了意想不到的收获。喝完咖啡没多久就觉得想大便，蹲着就有结果了。
评治疗便秘名医马爱琴
1咖啡与便秘:
与高纤维含量的食物相比，咖啡是一种更迅速、更温和的泻药，至少对三分之一的人有效，尤其是女性。发现喝任何一种咖啡后，大肠蠕动仅4分钟就开始增加，促进胃肠蠕动的作用早上最强，晚上最弱。
也有很多喝咖啡的人出现便秘，可能是刺激过于频繁导致的，胃肠道对咖啡反应已经失去了敏感性。此外，经常空腹饮咖啡可能严重损伤胃黏膜，还可能导致消化性溃疡，应尽量避免。
2咖啡与血压:
咖啡比茶更能降低血压。因为咖啡和茶含有多酚，这些化学物质有助于预防心血管疾病。然而，咖啡中有一种多酚在降血压方面更为活跃，而茶叶中却没有这种物质。但是，咖啡因会增加血压，如果你紧张，它会有倍增效应。因此，高血压患者和容易产生压力的人在工作压力较大时，应尽量避免饮用含咖啡因的饮料。
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