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萝卜和木耳能一起吃吗 苦瓜能和木耳一起炒吗 木耳可以和苦瓜一起吃吗

导语:一般来说,我们在家做饭。木耳常做配菜,和胡萝卜一起炒。那么,苦瓜可以用木耳炒吗?木耳可以和苦瓜一起吃吗?苦瓜可以用木耳炒吗黑木耳炒苦瓜这道菜用的苦瓜具有降血糖和防治癌症的作用,而黑木耳是人体肠道的扫路货,还具有降血脂、降胆

一般来说,我们在家做饭。木耳常做配菜,和胡萝卜一起炒。那么,苦瓜可以用木耳炒吗?木耳可以和苦瓜一起吃吗?

苦瓜可以用木耳炒吗

黑木耳炒苦瓜

这道菜用的苦瓜具有降血糖和防治癌症的作用,而黑木耳是人体肠道的扫路货,还具有降血脂、降胆固醇、降血粘度的食用功效。烹饪时,将苦瓜和黑木耳合理搭配成一道菜,充分利用了它们的食用功效,简单易煮,营养健康。

材料:

苦瓜200克、黑木耳100克、姜末3克、红油10克、精盐3克、味精3克、酱油3克、醋4克、香菜适量。

制造方法:

1.苦瓜去蒂,切成两半,去瓤后切块,与精盐拌匀腌制15分钟,然后用清水冲洗掉盐汁备用;将黑木耳切成细丝,放入沸水中焯一下,捞出备用。

2.炒锅放油至六成热,姜末炒,放入苦瓜翻炒至断,放入黑木耳翻炒,用精盐、味精、酱油调味。倒入醋和红油翻炒。取出平底锅,撒上欧芹。

特点:鲜、辣、脆、鲜。

木耳不能和任何食物一起吃

黑木耳+白萝卜:引起皮炎

黑木耳+青萝卜:引起皮炎

木耳+豇豆:豇豆有止渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳具有补气养胃、润肺凉血、止血降脂减肥的作用。因此,豇豆和黑木耳可以防治高血压、高血脂、糖尿病和心血管疾病。

木耳+草鱼:促进血液循环

木耳+竹笋:清热泻火

木耳+海蜇头:润肠养颜、美白降血压

木耳+荸荠:补气强身

黑木耳+猪血:强身健体

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