颈椎病睡什么枕头好 颈椎不好睡什么枕头最好
青荷养生颈椎病用什么枕头好？经常坐在电脑前的人很容易得颈椎病。现在有一种治疗颈椎病的枕头。治疗颈椎病的枕芯是什么？颈椎病怎么用枕头？颈椎病枕合适的高宽比是多少？
颈椎患者大多不确定什么枕头好，颈椎病是枕芯引起的。在中国，40岁以下人群中有25%曾经或正在患颈椎病，50岁以上人群中有50%患有颈椎病，70岁以上患病率为100%。一般无论枕头以什么姿势入睡，都无法维持颈椎所有正常的前凸倾斜度，就好像颈椎所有正常的生理弯曲倾斜度都被迫伸直弯曲一样，会对颈椎周围的血管、十字韧带和肌肉造成长时间的损伤，常引起脑、四肢、心脏、胃肠道和内分泌等各种问题，甚至瘫痪。颈椎病睡什么枕头是治疗颈椎病最好的枕头。
一个成年人每天需要1/3到1/4的时间睡觉，所以枕芯一定要适合颈部的生理需求。人入睡后，颈肩肌肉完全释放压力，仅依靠椎间交叉韧带和关节软骨的延展性维持椎间结构的所有正常关系。如果长时间使用高宽比和填充材料不合适的枕芯，使颈椎的某一点过度弯曲，这里的十字韧带和关节软骨就会拉长受损，进而颈椎失去平衡，导致关节移位，从而发展成颈椎病。枕芯的主要性能为8小时贴合人体头部。
根据好枕芯的总结《好枕芯的三要素》:一个好的枕芯一定要有合适的定型力，完成会有三个基本因素:1。支撑点颈部的基本结构；2.合适的长宽比；3.优良的填充原料。那样选择一个好的枕芯是一个三部曲:第一步:造型设计是否科学研究，第二步:长宽比是否合适，第三步:材质是否合适。
消除因睡姿不正确引起的疲劳和酸痛，缓解打鼾、肌肉疼痛和睡眠障碍，使头、颈、腰表面无工作压力，使血液通畅，使身体迅速进入极佳的休眠状态，保持颈椎处于一切正常的生理状态，合理保养颈椎间盘，纠正或避免变形，特别适合容易失眠、落枕、腰椎间盘突出的患者。合理提高睡眠质量，减少背痛、背痛和颈部僵硬；使全身充分释放压力，迅速恢复能量。
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