浴足 浴足有什么好处
养生桃桃导语：足部按摩有很多好处，比如促进足部的血液循环系统，改善足部的经络，促进我们的健康。足部按摩历史悠久。尤其是秋冬季节，经常进行足浴保健，可以预防流感，提高免疫力。足部按摩也有延年益寿的作用。人常足，全身经脉皆失，可调节阴阳和谐
足部按摩有很多好处，比如促进足部的血液循环系统，改善足部的经络，促进我们的健康。足部按摩历史悠久。尤其是秋冬季节，经常进行足浴保健，可以预防流感，提高免疫力。足部按摩也有延年益寿的作用。人常足，全身经脉皆失，可调节阴阳和谐。
足部按摩的温度大多在36-43摄氏度之间，但一般不要超过45摄氏度，至少不要低于36摄氏度。温度也应该由个体差异决定。第一次，水温可以降低并逐渐升高。保健实用的足部按摩温度可以更低，治疗性足部按摩如痹症、脑梗塞后遗症、四肢冰冷等患者的温度可以更高。最好准备一个水温表，随时随地精确测量温度。气温较低时，随时随地加入开水或温热的足浴液。对于儿童、高血压患者、皮肤慢的患者和脑梗塞后遗症患者，需要专职医护，避免皮肤损伤。
好处:强身健体，锻炼身体，延年益寿；预防神经衰弱和失眠；预防高血压；预防风湿病；防止手脚麻木；预防糖尿病；预防发热感冒，散寒保暖；美容瘦身；预防脑出血和脑血栓；缓解疲劳，让人身心愉悦。
在家做足底按摩的时候，可以把药熬一下，量到45摄氏度左右。因为在足部按摩的整个过程中，汤汁会逐渐变凉，可以把锅里的一些药液留着再次加热，逐渐加入足浴中。
足部按摩具有行气活血、化瘀通络、改善心脑血管系统的功效。睡前用热水泡、热水泡脚，也能消除疲劳，提高睡眠质量。此外，足部按摩可以消除亚健康，改善基础代谢。血液粘度过高的人如果经常进行足浴保健，可以预防高血压和高血脂。
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