红豆汤减肥 每天喝红豆汤减肥好吗
每日养生课堂导语：每天喝红豆汤还有其他的养生功效，红豆真的可以帮助我们减肥，因为它有补血、利尿、消肿的作用，还可以帮助增强肠胃蠕动，缓解便秘。1.吃红豆能减肥吗？很多减肥者不吃主食，不吃肉。然而，豆类和豆制品是他们的最爱。红豆因其颜色而常被
每天喝红豆汤还有其他的养生功效，红豆真的可以帮助我们减肥，因为它有补血、利尿、消肿的作用，还可以帮助增强肠胃蠕动，缓解便秘。
1.吃红豆能减肥吗？很多减肥者不吃主食，不吃肉。然而，豆类和豆制品是他们的最爱。红豆因其颜色而常被误认为是“营养品”，因此很难将其与减肥食品联系起来。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿和促进心脏激活的作用。多吃可以防治脚肿，减轻体重。其生物碱能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有一个非常明显的曲线。
2.红豆具有清心养神、健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固本、止血、强筋骨等功效。可治肺燥干咳，提高内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要一环。一个女人只有通过外在的调整和内在的修养，才能成长。
3.在传统医学中，红豆主要用于饮水消水肿、益气祛脚气、健脾。比如吃红豆鱿鱼汤可以对水肿、脚气、小便困难起到治疗作用。还可治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏；红豆冬瓜煮的汤是全身水肿的好饮食；红豆可以和扁豆、薏米一起煮，治疗腹泻。此外，红豆还可以搭配中药，如红豆配连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可治肠痛。
4.中医专家认为，红豆有消肿减肥的功效。适用于各种类型水肿的人群，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水和营养不良性水肿。夏天，天气闷热，有些人会水肿。此时喝红豆汤对水肿有很好的治疗效果。如果能在水肿刚出现的时候喝点红豆汤调节一下，第二天就能看到水肿减轻，然后服用8天左右，水肿就能完全消失。
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