晚上鼻塞怎么办小窍门 鼻塞怎么办 6个小妙招让你跟鼻塞说再见
薛老师谈养生导语：众所周知，感冒时常见的症状之一就是鼻塞。这时，人们感到非常不舒服，无法呼吸。那么有哪些去除鼻塞的小技巧呢？鼻塞的原因有哪些？鼻塞吃什么？感兴趣的朋友，请看下面。消除鼻塞的小窍门洗个热水澡热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔内
众所周知，感冒时常见的症状之一就是鼻塞。这时，人们感到非常不舒服，无法呼吸。那么有哪些去除鼻塞的小技巧呢？鼻塞的原因有哪些？鼻塞吃什么？感兴趣的朋友，请看下面。
消除鼻塞的小窍门
洗个热水澡
热水淋浴产生的蒸汽可以帮助稀释鼻腔内的粘液，缓解鼻窦炎。虽然效果不会持续一整天，但至少可以让我们享受一两个小时的平稳呼吸。
使用加湿器
加湿器释放的蒸汽可以帮助缓解鼻窦压力和疼痛。因为加湿器缓慢增加室内湿度，缓解鼻塞的效果不会像淋浴那么快，但可能会持续更久。
使用鼻洗器
清洁鼻窦的另一种方法是使用洗鼻壶。这些设备旨在帮助去除鼻腔中的粘液和液体。通常使用方法是将喷嘴端放在鼻孔内，倾斜头部，直到水壶中的蒸馏水流入鼻子。使用时洗鼻壶要干净，使用者要站在花洒下或洗手池上，因为水会从另一侧鼻孔排出。
热敷法
在额头上放一条温暖湿润的毛巾可以帮助缓解鼻塞的压力。把毛巾放在头上之前别忘了把水挤出来，以免弄湿！
经常补充水分
当鼻子感觉不舒服时，补充水分很重要。多喝水有助于缓解鼻窦充血。喝温水可以缓解鼻窦的压力，缓解可能伴随鼻塞的咽喉疼痛。
喝薄荷茶
人们可以通过喝一杯薄荷茶来改善体内的水分。像任何温热的饮料一样，薄荷茶可以缓解鼻窦压力，稀释粘液。薄荷茶中的薄荷醇可以缓解鼻窦压力和鼻塞。
鼻塞的原因
1.颅底骨折
硬脑膜撕裂会导致脑脊液鼻漏，尤其是患者低头时。相关表现包括鼻出血、耳漏、因血液或液体引起的鼓膜膨出。颅底骨折还可能引起头痛、面瘫、恶心、呕吐、眼球运动异常、斜视、听力下降或失明、意识丧失、Battle征和浣熊眼等。
2.感冒
普通感冒发作的典型症状是流涕，伴有打喷嚏和鼻塞。鼻粘膜水肿可能会引起副鼻窦疼痛、鼻窦炎以及味觉和嗅觉丧失。相关症状包括喉咙痛、全身乏力、肌痛、关节痛和轻度头痛。
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