肝病患者注意事项 乙肝患者日常生活注意事项

乙肝患者日常生活注意事项乙肝是生活中的高发疾病。除了定期复查和正确用药外，患者还应特别注意日常保健。乙肝患者日常生活中的注意事项，我们一起来看看。

乙肝患者日常生活中的注意事项

1.养成良好的生活习惯

乙肝病毒携带者要注意个人卫生和公共卫生，养成良好的生活和卫生习惯，落实分餐制。女性也要注意经期卫生，防止自己的唾液、血液、尿液等分泌物污染周围环境，传染他人。使用的餐具、剃须刀剃须工具、牙刷和洗漱用品应与健康人分开。

2.不要吃太多蛋白质

肝硬化患者多吃蛋白质，不仅可以增加血浆蛋白质含量，防止或减少肝脏脂肪浸润，还可以促进肝组织的恢复和再生。但如果一日三餐摄入的蛋白质总量超过每天每公斤体重2~3.5克的限度，就会出现副作用。过量的蛋白质在体内产生过多的氨，肝脏无法将其转化为无毒物质，导致肝昏迷。

如果患者出现肝昏迷或有肝昏迷症状，应严格限制蛋白质的摄入，每日每公斤体重不应超过0.5g..因此，对于肝硬化患者来说，根据病情适当调整蛋白质的摄入具有重要意义。

3.避免烟酒

长期饮酒会导致酒精性胃炎，甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹部不适、食欲不振、蛋白质和维生素b缺乏，此外，酒精对肝细胞有直接的毒性作用。尼古丁会收缩血管，减少肝脏的血液供应，影响肝脏的营养，不利于肝脏疾病的稳定。因此，肝硬化患者应避免烟酒。

4.保护他人

乙肝病毒携带者家属及其他密切接触者应积极检测血清乙肝标志物，易感者应接种乙肝疫苗。

5.保护性伴侣

对于没有表面抗体的性伴侣，应使用安全套保护性伴侣，并督促对方及时接种乙肝疫苗。另外，深吻可能会引起乙肝病毒的传播，尤其是对方口腔有溃疡的时候。

6.我们必须处理好疾病和性生活之间的关系

急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎活动期患者应注意休息。患病期间的性生活会增加肝脏负担，可能导致重症肝炎，危及生命。即使患者进入急性肝炎恢复期和慢性肝炎静止期，也要适当控制性生活。

7.防止父亲和婴儿、母亲和婴儿之间的垂直传播

如果男方是乙肝病毒携带者，女方应及时接种乙肝疫苗，可有效防止女方感染和母婴垂直传播。如果女方是乙肝病毒携带者，应在出生后24小时内尽快注射乙肝免疫球蛋白，最好在出生后12小时内注射，剂量应≥100IU。同时，她应该在不同部位注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白来阻断它。

8.定期审查和跟踪

乙肝病毒携带者通常没有明显的身体不适，容易放松警惕，忽视复查和随访。其实病毒携带者进展到疾病状态，过程往往是隐蔽的。虽然他们自我感觉良好，但并不意味着肝脏没有问题。

9、劳逸结合，乐观向上

适当参加体育锻炼和休闲活动，选择一些适合自己的户外运动，比如游泳、晨跑、打太极拳等等。活动要适度，避免过度疲劳；日常生活要有规律，避免通宵工作；我们应该调整心态，虚心接受。

对待乙肝的积极态度应该是克服心理上的阴影，像正常人一样学习生活；严格按照医生指示，做好医学观察，定期随访实验室检查，动态观察病情演变。一旦确诊，有些患者就会抑郁，愤世嫉俗，放任自流。其实这是极其错误的。

10、定期检查

乙肝患者或病毒携带者应定期检查肝功能，并定期就医。正常的测试结果并不完全意味着目前的情况很好。医生的观察、嗅觉、询问和切割有时更重要。有些早期肝硬化或肝纤维化的患者在生化检查中往往找不到任何变化，但医生的就诊会给你一个提示。

乙肝的治疗是一个长期的过程，往往需要乙肝患者打持久战。和慢性乙型肝炎一样，它是一种持续发展的疾病。没有有效的治疗，可能会发展成肝硬化或肝癌，给健康带来很大的危害。