例假可以泡脚吗 女性经期可以泡脚吗
许颜养生导语：健康指南:用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。如果在水中加入一些中药，还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。那么女性月经期间可以泡脚吗？让我们来看看。月经期间，
健康指南:用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。如果在水中加入一些中药，还可以起到其他作用。用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，最终达到保健的目的。那么女性月经期间可以泡脚吗？让我们来看看。
月经期间，要特别注意不要着凉。俗话说“寒始于脚”，所以月经期间脚是用热水泡的。脚受热后，全身血液循环加快，体热相应增加，能在一定程度上温暖子宫。因此，女性可以在月经期间泡脚，缓解痛经等症状。
不同体质的女性如何泡脚预防痛经
气滞血瘀型
其症状为月经前或经期腹胀、疼痛，月经后颜色较暗，有血块。有此症状者，宜调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚选用的药物主要是进入厥阴肝经的药物，并加适量醋。
比如青皮30克，乌药30克，益母草30克，川芎10克，红花10克。加入约两升水和约50毫升醋，大火烧开，然后小火煮30分钟。待药物冷却至50℃时，将渣倒入盆中泡脚。盆里的药液量要浸没你的踝关节。如果药液不足，加适量温水。双脚在药物中不断运动，使脚底受到来自渣滓的轻微物理刺激，每次持续30分钟以上。
阳虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
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