看脚挂什么科 脚踝扭伤看什么科
养生达人小红导语：商品目录一、踝关节扭伤的主题是什么第二，脚扭伤了怎么办三、光脚扭伤的错误处理脚踝扭伤了你想看什么1.脚踝扭伤的主题是什么扭伤的脚踝应该进行矫形手术。2.脚扭伤的原因2.1.穿高跟鞋或厚底鞋不管是大街小巷，白领还是打工人，高
商品目录
一、踝关节扭伤的主题是什么
第二，脚扭伤了怎么办
三、光脚扭伤的错误处理
脚踝扭伤了你想看什么
1.脚踝扭伤的主题是什么
扭伤的脚踝应该进行矫形手术。
2.脚扭伤的原因
2.1.穿高跟鞋或厚底鞋
不管是大街小巷，白领还是打工人，高跟鞋永远是女人的最爱。但它不仅带来了优美的曲线和成熟的魅力，还带来了很高的扭伤率，比如下楼时扭伤，踩东西时扭伤，站不稳时扭伤。最可恨的是，扭一次就很容易习惯性地扭。
2.2.游泳也会踢你的脚
游泳中的这种情况可能是踝关节功能损伤引起的，包括韧带松弛和踝关节点损伤。比如出现了严重的脚踝扭伤，造成了韧带损伤，所以才会出现这种情况。而且，脚踝点比较宽或者已经损坏，也会造成这种情况。
2.3.冬天天气寒冷，地面湿滑
天气寒冷，肌肉关节血液循环不畅，身体僵硬，协调性差，容易摔倒。尤其是下雪后，路面很滑，很容易扭伤脚踝。
光脚扭伤的错误处理
1.用力揉搓肿胀，想打开并驱散积聚的血肿
局部小血管破裂出血后，会形成肿胀，通常需要24小时左右才能恢复。伤后立即揉搓肿胀，可能加重血管破裂，形成较大血肿
2、用热毛巾敷，要促进血液循环和消肿
热敷会加速血液流动，加重出血和肿胀。止血后24~48小时应用热敷，可加速损伤区周围淤血消散
3、行走和移动中的疼痛，要防止“呆筋”。
人们常说的“呆筋”，其实就是损伤后软组织的粘连，发生在损伤的中后期。
4.立即贴上膏药
受伤后立即贴膏药会加速血管渗出的增加，但会加重局部肿胀疼痛。正确的方法是冷敷24小时后再贴，可以缓解疼痛，缩短病程。
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