失眠多梦的原因 失眠多梦是什么原因

大多数人晚上睡觉时都会做梦。在梦里，人们会遇到许多奇怪的事情，感受梦里的喜怒哀乐。偶尔做梦对人没有影响，但是在睡觉的过程中，经常多做梦会影响睡眠质量，有的人还会失眠。那么生活中失眠和做梦的原因是什么呢？

一.环境因素

患者突然将睡眠环境从熟悉的地方改变为陌生的环境，会因空空气中缺乏负离子而引起失眠多梦。其次，患者所处的环境比较嘈杂，当有强光照射时，也会影响他的睡眠。

二、不合理的生活习惯

有些人睡觉前会过度兴奋。比如看恐怖电影，听一些欢快的歌曲，或者玩电脑游戏等。，会使大脑皮层处于非常兴奋的状态，而且一时半会很难转变成睡眠状态。错过睡眠很容易感到烦躁，即使睡着了也不稳定。

第三，心理因素

有些人白天工作压力很大，遇到很多困难的事情，往往会过于担心。当他们晚上睡觉时，他们会沉浸在白天的不愉快中，有些人会因此而做梦。

第四，年龄因素

失眠多梦发生率最高的群体是中年女性，尤其是绝经后，很多人都有植物神经紊乱的症状。本病主要表现为失眠多梦，夜间难以入眠，睡眠浅易做梦。

动词 药物因素

如果经常喝酒或者吃兴奋剂，月经来潮等。在生活中，你会因为戒断后的戒断症状而失眠多梦。

不及物动词疾病因素

体内的寄生虫，如蛔虫、钩虫等，经常会让人做梦，一些消化不良或支气管炎患者经常会做噩梦。