阴道总排气是怎么回事 阴道排气是怎么回事
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一、什么是阴道排气
二、阴道排气的自我治疗
三、如何保养阴道
阴道排气是怎么回事
1.什么是阴道排气
女性阴道排气常被称为“阴吹”,多见于中年以上有生育史的女性。由于绝经后阴道壁盆腔组织松弛,或皮下组织松弛萎缩,阴道前后壁附着不紧密,闭合不严密,以致空无法吸气。阴道一收缩,进入的气息就回来,造成“阴吹”。
“阴吹”现象多发生在进入中老年后,阴道壁变得松弛。性交时阴道不能紧紧包裹阴茎,阴道内有一定的空间隙,使空气进入并停留在那里。性交时,阴道外侧三分之一打开,阴道内的气体会随着阴茎的抽搐而发出声音。
对于有嘈杂性交的女性,可以通过做阴道和肛门肌肉的收缩和放松运动来锻炼阴道肌肉的收缩功能。分房前先上厕所,用力排气阴道空。如果性交声音很大,甚至影响了大小便,可以做阴道前后壁的整形手术,使膀胱和直肠恢复到原来的位置。这样既能消除噪音,又能改善排便情况,一举两得。
2.阴道排气的原因
2.1.身体虚弱引起的产后阴吹多发生于产后妇女,尤其是多产妇、体质虚弱者。中医属于“气血不足,中气下沉”。
2.2.阴道感染一些患有阴道炎的女性也会有阴道排气。然而,在这些患者中,从阴道排出的气流很弱,更重要的是,他们有阴道分泌物增加、外阴瘙痒或阴道不适。
2.3.直肠阴道瘘这是一种罕见的原因。因为直肠和阴道之间有异常通道,肛门排气时,有少量气体通过瘘管进入阴道,然后排出体外。
3.阴道排气怎么办
3.1.运动疗法很有帮助
面对如何治疗阴击的问题,建议女性朋友可以多做一些骨盆肌肉的锻炼。通过长期的盆底肌肉锻炼,他们可以有效地锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力,每次持续15分钟左右,每天锻炼一两次相信会取得很好的效果。
3.2、注意做好阴部保健
一般来说,习惯久坐的女性会出现阴道通气不畅、血液循环受阻等问题,容易感染,损害阴道健康。建议女性朋友可以养成良好的生活习惯,尽量避免久坐,这一点非常重要。
3.3、积极的饮食调理
女性之所以会有阴吹的问题,与女性阴道干燥有关。因此,建议女性朋友多吃富含维生素B2的食物。这些食物可以促进体内细胞的代谢和生长,还能有效增加私密场所的水分,对缓解阴道干燥、恢复阴道紧致度很有帮助。
阴道排气的自我治疗
1.“提肛提气”法
曾经表现出阴道松弛的女性应该如何停止骨盆肌肉锻炼?我国传统的“闭肛提气”养生方法可以很好的锻炼骨盆肌肉。方法是:每天早晚在空中心深呼吸,然后闭气。同时,如果肛门大幅度收缩并排尿,这种情况会重复100次以上。
2.“排尿中量”法
国外的“阴部扣锁”运动也可以改善阴道周围的肌肉张力。方法是:小便时停止阴部锻炼,小便时忍住不要排出阴部,稍作停顿后继续排尿。像这样重复。
3.步行锻炼法
对了,中国古代的“小脚”女性,走路时采用“水蛇步”或“门罗步”或“猫步”步态的女性,因为走路时需要收紧大脚掌和会阴内侧的肌肉,使肌肉经常得到锻炼,在性生活中也经常得到称心的体验。
如何保养阴道
1.做爱时保护阴道
做爱时注意一些细节,保护私处健康。做爱时记得戴避孕套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕,还可以保持阴道PH值不变,有利于一些好细菌的生存。
2.保持你的私处干燥和透气
温暖潮湿的环境是细菌的温床,所以女性必须保持私处干燥透气。穿棉质内衣,这是最适合阴道的衣服。待在家里的时候,不妨穿裤子而不是内衣,这样有利于下身呼吸。
3.运动时注意防护
女性在骑行时要小心。如果一个女人热爱这项运动,那么当她骑行时,生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。
4.阴道清洁应该适度
除非有炎症,在医生指导下进行阴道冲洗,否则需要冲洗阴道并说不,阴道有自洁功能。
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