早泄吃什么 手淫早泄吃什么
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一、手淫早泄的时候吃什么
二、早泄的饮食
第三，预防早泄，首先要找到病因
手淫和早泄吃什么
1.手淫和早泄吃优质蛋白质
优质蛋白质。合理补充富含蛋白质和氨基酸的食物，有利于内分泌功能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质，如猪肾、鳗鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。鲍鱼、章鱼、蛤蜊、牡蛎、蛤蜊、蜗牛、海扇等贝类都含有丰富的氨基酸，是有效的强而精的食物。滑溜溜的水产品也有很强的精华作用，如鳗鱼、泥鳅、鳗鱼等。
2、自慰早泄要吃维生素
要合理补充各种维生素，多注意摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果、西红柿、苹果、动物肝肾、芝麻、花生、鸡蛋等食物。维生素E类化合物能显著提高性激素的生理活性。
3、自慰和早泄吃微量元素
微量元素在精子发生中也起着重要作用。
小米、玉米、红薯、大豆、南瓜、大葱、柠檬和海鲜牡蛎中都含有丰富的锌，所以饮食上要适当安排。
锰对精子发生有特殊作用。缺锰会导致男性睾丸萎缩和女性不孕。含锰较多的食物包括大豆、扁豆、甜菜、葡萄干、小麦、黑麦、荞麦和大麦。
4.防止手淫的方法
分散法:积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或者参加体力劳动，让自己没有时间照顾自慰。
学习方法:学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识自慰习惯的危害，消除性的神秘感。
祛邪之法:树立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不去想是非，坚持看淫秽的书、画、视频。
睡眠方法:有手淫习惯的人要养成睡觉时入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；经常手淫的人可以服用少量安眠药。不要急于上床睡觉。当他们困了，马上去睡觉。早上及时起床。当你醒来时，你不能爱上床。早上起床前，手淫也是最有可能的时间。不要憋尿，及时排出，防止阴茎勃起。
早泄的饮食疗法
1.一只公鸡，去除肠道杂质，切碎，加入油，用盐煸炒，碗中加入500克糯米酒，蒸熟即可食用。
2.2麻雀，去毛去骨脏，加菟丝子25克，枸杞25克，一起煮，去渣，吃肉喝汤。
3.韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、露比子、枸杞子均分等份，研成细粉，每次10g，每日2次，温开水送服。
4.猪肾一个，山药15克，枸杞15克，山茱萸12克，放在砂锅里，加点水做汤，吃肉喝汤。
5.北芪杞子炖乳鸽:北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。首先，把乳鸽的毛发和内脏连同北芪、杞子一起放入炖锅中，加入一些水，炖好。喝汤吃肉一般3天炖一次，3 ~ 5天为一个疗程。经过一个疗程就能见效。养心健脾，吸收精华。适用于早泄、阳痿、乏力、自汗、心悸。
6.红枣煮鸡蛋:枸杞15 ~ 30g，红枣6 ~ 8个，鸡蛋2个。先将鸡蛋煮熟，去壳，再与枸杞、大枣同煮。每天或隔天吃一次鸡蛋喝一次汤，一般三次。补益心脾，吸取精气。适用于遗精、早泄、头晕、恍惚、心悸、健忘、失眠。
预防早泄，首先要找出病因
过度手淫导致早泄。在手淫的时候，大部分男性害怕被别人或者家人发现，所以比较着急，经常会导致早泄。过度手淫和过度射精会导致生长发育所需激素的流失。同时对发育中的神经系统造成极大的损伤，前列腺尿道与射精管交界处的神经被磨损。这些伤害通常会导致早泄。经历过这种经历的青少年，在初次性接触时往往容易冲动，却无法勃起，即使勃起了也会表现出虚弱，很快就会早泄。
前列腺炎引起的早泄。前列腺炎可引起早泄，男性应引起重视，平时积极治疗一些慢性器质性疾病。前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2诱导射精。前列腺内膜相对较薄，炎症前列腺分泌前列腺液受到影响。此时前列腺素E-1的价值很低，前列腺素E-2的价值很高。会有早泄。这就是为什么前列腺炎患者会出现勃起无力和早泄的原因，也是这个原因。
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