湿热吃什么好 脾胃湿热吃什么好
青荷养生本站导读:脾胃湿热吃什么？夏天炎热多雨，湿度大。习惯吃吃的人容易脾胃湿热，出现各种口苦、口臭、大便不畅的症状，很不舒服。那么，脾胃湿热该吃什么呢？边肖推荐以下食疗，试一试。
一、脾胃湿热吃什么？饮食疗法:
1.山楂茶
做法:陈皮、茯苓、山楂各2元。用600毫升水煮沸，让它变暖，然后饮用。
功效:可改善因食用高脂、高糖、高盐零食而引起的脾胃湿热体质；包括口干、脾胃运化不良、食欲不佳、虚胖等症状。
2、苦瓜糯米粥
做法:取苦瓜30克，薏米30克，红豆90克，粳米60克。先将苦瓜洗净，切开，切成小块。和其他食材一起煮粥煮透，吃空。
功效:本方具有清热利湿的功效。苦瓜味苦寒，能清热养血养肝，和脾胃，明目解毒；薏米益胃健脾，祛湿清热排脓；红豆健脾除湿；粳米益脾胃，除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便干燥的患者及孕妇慎用。
3.粥
做法:取茯苓粉30克，粳米30克，红枣7颗。粳米先用适量水煮开，再加入红枣，然后煮粥完毕加入茯苓粉，搅拌均匀，略煮。
功效:本方具有健脾利湿的功效。茯苓性平，味甘淡，能利水化湿，健脾和中，宁心安神。常用于治疗水肿、尿少、痰饮眩晕、脾虚厌食、大便溏泻、心神不安、惊悸失眠等。
4、竹笋西瓜皮鲤鱼汤
做法:鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜、红枣适量。将竹笋的硬壳剥掉，然后将老皮剥掉，水平切片，在水中浸泡1天；鲤鱼去腮、内脏，不去鳞，洗净后略炒黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣洗净；将所有材料放入沸水锅中，大火煮开，文火煮2小时，加入精盐调味备用。
功效:此食疗主要治疗湿热等疾病。祛湿降浊，健脾利湿。适用于嗜睡、小便短、血压高的人群。
二、脾胃湿热吃什么好？水果:
1.山楂:味道酸甜，温度温和。它具有健胃消食、活血化瘀的作用。可用于消化不良和消化不良的儿童。
2.柠檬:味道酸甜，性冷淡扁。具有消暑止渴、和胃生津、消暑解渴、开胃止呕、和胃下气的作用。可用于治疗上腹部不适。
3.橙子:又酸又凉。具有健脾和胃、止呕扩胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。
4.苹果:酸甜，性平。它具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于中气不足、腹泻、便秘等。
5.木瓜:甜而平。它具有健脾和胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。
6.桃子:酸甜可口，性温。它具有补气生津、活血散结的作用。用于津伤肠燥、血瘀、肝脾肿大等便秘。
7.甘蔗:味甘性寒。具有清热和胃、除烦止渴的作用。用于发热、口渴、恶心、呕吐。
8.香蕉:又甜又冷。它有清热润肠的作用。用于证明便秘。
脾胃湿热什么好？调理脾胃湿热的方法很多。希望以上介绍适合你。
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