生津茶 喝什么茶对肺有好处
刘叔健康养生本站导读:喝茶有利于润肺，而有些茶养肺效果更好。那么什么样的茶对肺部有好处呢？许多茶有滋养和润肺的作用。今天，边肖将向你介绍哪些茶对肺部有益。不要错过这些茶！
什么茶对肺有好处？
1.紫罗兰花茶
紫罗兰能保养上呼吸道，帮助治疗呼吸道疾病，缓解感冒症状，祛痰止咳，润肺消炎。紫罗兰滋润喉咙，有助于治疗呼吸道疾病，如感冒、伤风和咳嗽。还能解决宿醉问题，消除蛀牙带来的疲劳和口腔异味。
2.百合茶
鲜藕30克，山药15克，百合10克，茯苓10克，大枣5个，冰糖适量。鲜藕切片，去枣核，所有材料一起煮至稀糊状。健脾益肺，止咳平血。
3.鲍斯茶
将麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、小菜蛾3克用水浸泡。能清肺润喉，生津利咽。这种茶性质温和，没有明显的副作用，在人群中没有绝对的禁忌。
4.金圣茶
太子参、麦冬、玉竹各10克，冰糖适量。将上述原料洗净，加适量水煎煮，煮沸，加入冰糖。补肺养心。适用于肺虚、心悸、口渴、多汗等咳嗽。
5.桑叶茶
经常干咳，轻微便秘，取桑叶、枇杷叶各5g。将中草药放入茶包中，用500毫升热开水冲泡，闷10分钟左右，然后加入一些蜂蜜调味。桑叶润肺止咳，枇杷叶清肺化痰止咳，蜂蜜润燥改善便秘。
6.银耳茶
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。银耳洗净，加水和冰糖炖煮，泡茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀。
7.萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，加少量盐。白萝卜洗净，切片煮开，加少许盐调味，然后泡茶5分钟倒入萝卜汁，一天两次，没有时间限制。具有清热化痰、理气开胃的作用，适用于咳嗽、痰多、食欲不振者。
8.天麻冬茶
麦冬滋阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热口渴、肠燥便秘、白喉。这种茶具有滋阴生津、清肺降火的作用。取芦笋、麦冬12克，加热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣饮茶。
9.百合茶
百合具有润肺、清火、安神的作用。对咳嗽失眠有很好的效果。
10.桂花绿茶
桂花能养生润肺，美白滋润皮肤，其香味能净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶可以消除疲劳，缓解口臭，保护眼睛。
11.柠檬草茶
柠檬草具有化痰止咳、理气开胃、治疗咳喘、腹胀腹泻、消暑安胎、滋阴养血、治疗高血压头晕等功效。
12.玉竹冰糖茶
这种茶具有滋阴生津、润喉益肺的作用。取玉竹15克，加入适量冰糖，加入适量开水，盖上盖子浸泡15分钟，用筷子拌匀后即可饮用。
13.沙参枣茶
沙参，别名南沙参，泡参，泡沙参，清热养阴，润肺止咳。主治:气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咳痰黄稠。这种茶有滋阴生津的作用。取沙参15克，大枣5个，加入开水，盖上盖子浸泡15分钟。
14.罗汉果茶
罗汉果甜凉，清肺止咳，润肠通便。取罗汉果5~8克，打碎，用开水浸泡，放凉后饮用。它具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，很多肠胃功能不好的情况下不宜使用。
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