汤圆不能和什么一起吃 酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物
是书瑶呀酸奶不能和什么一起吃？酸奶不是万能的食物。有些食物类似酸奶，一起吃会致病。那么酸奶不能和什么一起吃呢？有四种食物不能和酸奶一起吃。它们是香蕉、大豆、药和火腿。
酸奶不能和什么一起吃？
如今，许多人不把酸奶视为一种饮料，而是一种美丽的食物。似乎酸奶和很多食物都很配，尤其是早餐搭配面包和零食，味道很好，特别有营养。但事实上，酸奶不能和任何食物一起吃。
1.香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定作用。但是酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸奶很容易产生致癌物。有些脾胃虚弱腹泻的人，喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶和香蕉后，更容易出现腹痛腹泻的情况，这是一种促进肠道蠕动的“滑溜溜的食物”。
2.黄豆
酸奶含钙丰富，大豆中含有的化学成分影响钙的消化吸收。因此，酸奶不应该和大豆一起吃。
3.药
有些药物不能和酸奶一起服用，包括胃药、抗生素、铁和降糖药。有些人习惯把稀粥、饮料甚至酸奶当水喝，要尽量避免。如果多喝酸奶，胃肠道的酸性会更强，可能会破坏包衣片、肠溶片等剂型的包衣层，影响疗效。因此，建议在服用这些药物期间，服药和喝酸奶的时间最好分开2小时以上。
4.火腿
早餐经常吃三明治加酸奶的人要小心。三明治中的火腿和培根与乳酸饮料一起食用容易致癌。为了保存加工肉制品，如香肠、火腿、培根和熏肉，食品制造商将添加硝酸盐，以防止食品腐败和肉毒杆菌生长。当硝酸盐遇到有机酸时，会转化为致癌物亚硝胺。因此，食用含硝酸盐的食物前后1小时内不宜饮用酸奶。
酸奶不能加热，不要喝空肚子
酸奶一旦加热，会大量杀死活性乳酸菌，不仅失去营养价值和保健功能，还会改变酸奶的物理性质，形成沉淀，消失其独特的味道。所以喝酸奶不能加热，夏天买喝，冬天喝之前要在室温下保存一定时间。
饿的时候最好不要吃酸奶充饥，因为空胃里的酸度很大，乳酸菌很容易被胃酸杀死，削弱你的保健功能。饭后2小时左右，胃液稀释，胃内pH值最适合乳酸菌生长。因此，这是喝酸奶的最佳时间。
酸奶不能和什么一起吃？以上介绍了四种类似酸奶的食物。如果你喜欢和它一起吃酸奶，你可以把酸奶和淀粉类食物混合，比如米饭、面条、馒头、面包等等。
喝酸奶有很多好处，那么谁是喝酸奶的最佳人选呢？其实9种人喝酸奶都有很多好处。他们是谁？下面小编就给大家介绍一下。
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