养生润肺茶 润肺止咳多喝15种茶
乔瑶瑶健康指南:如果你想润肺止咳，喝茶是很好的饮食疗法。那么什么样的茶对润肺止咳有好处呢？桑杏神茶、金桔茶、鸭梨茶、银耳茶都是润肺止咳的好茶。今天，边肖推荐了15种润肺止咳的茶。
润肺止咳茶
1.桑杏人参茶
做法:桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象皮3克，梨皮15克，冰糖3克。这些材料用水煎煮。经常喝茶而不是喝茶。
功效:适用于干咳无痰，或痰少粘稠，难以咳嗽的患者。
2.甘蔗花茶
做法:纯甘蔗汁150cc，百合5元，款冬花3元。百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟，倒入甘蔗汁，搅拌均匀，代茶饮。
功效:百合、款冬花润肺养阴，是止咳的良药；甘蔗汁可以清热生津，三者结合可以增强对肺阴虚型慢性咳嗽的免疫力。
3.金桔茶
做法:金桔500克，盐100克。金桔稍干，放入瓶中加盐，存放3~6个月。每次取3~5个咸金桔，洗去表面的盐粒，捣碎，加入适量白糖，用开水冲服。
功效:可治疗儿童食欲不振、慢性咳嗽、百日咳，还可防治感冒。
4、麦冬杏仁茶
方法:麦冬15g、北沙参10g、杏仁9g、桑叶9g、百合20g、雪梨1号。将除雪梨外的所有材料用冷水浸泡半小时，然后和雪梨一起炖。
功效:麦冬滋阴润肺，益胃生津，清心除烦；沙参滋阴清肺，益胃生津；杏仁润肺止咳；桑叶清肺热，凉润肺燥；百合清心安神，滋阴润肺止咳；雪梨清热润燥，止咳化痰。此茶能滋阴清燥、润肺止咳、清心安神。适用于口鼻干燥、干咳、无痰或粘痰、心烦不眠者。
5.玫瑰梨茶
做法:3朵玫瑰，2个梨，10克冰糖。将梨洗净，切成小块；把玫瑰撕成花瓣，洗净；冰糖被压碎成碎屑。将玫瑰、梨、冰糖片放入锅中，加入300 ml水，大火烧开，煮5分钟。
功效:润肺止咳，柔肝健脾。适用于干咳、食欲不佳的人群。
6.玄参麦冬润肺茶
方法:玄参、麦冬各60克，乌梅24克，桔梗30克，甘草15克。将药物干燥，一起研磨，混合均匀，分开包装，每袋18克。每次一袋，一日两次，用白开水冲泡，不泡茶。
功效:玄参、麦冬滋阴润肺，桔梗、甘草化痰止咳，乌梅敛肺生津。这种茶具有滋阴敛肺、清咽止咳的作用。主治久咳不愈，肺阴亏损。无痰，口干舌赤，风寒咳嗽者不宜使用。
7.百合冬茶
做法:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖。将这三种材料放入砂锅中，加入1000毫升左右的水，用大火燃烧，转小火，盖上盖子，慢慢煮30分钟。冷却后，取出款冬花，喝水，吃百合。每天晚饭后睡前服用。
功效:百合润肺止咳，款冬花润肺降气，止咳化痰。两药合用具有润肺止咳、降气化痰的功效。最适合治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽干、慢性咳嗽。
8.桔子茶
做法:茶叶2克，陈皮。以上两种食材可以用开水浸泡10分钟。代茶饮。
功效：止咳化痰，理气和胃。
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