吃了香蕉不能吃什么 春天吃什么水果好？春天不能吃什么？
谢安妮养生保健春季食用猪头肉可能诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等老年疾病，以及头晕、胸闷、四肢面部肿胀等症状。
春天吃什么水果？春天不能吃什么？
春天吃什么对健康有益
春芽
春天吃春芽。众所周知，在季节吃蔬菜和水果对健康更有益。孔子说“时不时不吃”，经典医书《黄帝内经》也说“吃老谷”，意思是这个季节不吃。春天，所有的植物都会生出新鲜的绿芽，还有很多可以食用的春芽，比如香椿、豆芽、蒜苗、豆芽、生菜等等。
红枣等健脾甜食
古代名医孙思邈说:“春季宜节酸增甜，以保持脾气。”意思是春天少吃酸，多吃甜。春天是肝气旺盛的时候。多吃酸味食物会引起肝气过盛，损伤脾胃，所以要少吃酸味食物。春天，人们在春天的户外活动比冬天多，消耗更多的能量，需要更多的热量。此时脾胃虚弱，胃肠道消化能力差，不适合吃油腻的肉类。因此，热量可以适当地由糖果提供。这就是红枣在春天滋养脾脏的方式。
蜂蜜
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中润肠。春天气候多变，天气寒冷温暖，人容易感冒。蜂蜜是春季理想的滋补品，因为它含有许多矿物质和维生素，具有清肺解毒的作用。因此，在春天，如果你每天能喝1~2勺蜂蜜，用一杯温开水或加牛奶服用，它会滋养你的身体。
春天吃什么水果好
香蕉
吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观和烦躁，保持平和快乐的心情。这主要是因为它可以增加大脑中5-羟色胺的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中5-羟色胺的含量低于普通人。
草莓
草莓是春季最受欢迎的水果，含有维生素B1和B2，钙、镁、磷、钾、铁等矿物质。，还富含维生素c，草莓还具有很高的治疗价值，可以分解食物脂肪，促进消化。但是，吃草莓的时候，要注意清洗。先把叶子去掉，用流水冲洗干净，然后用盐水浸泡5 ~ 10分钟，最后用冷开水浸泡1 ~ 2分钟。
橘子
频繁的情绪唤醒会增加患心脏病、高血压和中风的风险。哈佛医学院的专家建议人们经常吃橘子来降低患这些疾病的概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能会出现“上火”，比如口疮。
葡萄
葡萄特别适合“懒”的人，因为最健康的吃法是“不去皮不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒之所以比白酒有更好的保健效果，是因为它是和皮一起酿造的。法国波尔多大学的研究人员还发现，富含葡萄籽的opc有85%进入人体后被吸收利用。
樱桃
樱桃含铁量高，特别适合女性食用，具有补虚养血的功效。美国研究人员还发现，吃樱桃可以显著减轻疼痛。嘴里很容易有异味。挤樱桃汁，用水稀释，漱口，有助于消除这个烦恼。
春天吃什么食物
生菜；莴苣
生菜益五脏，通经络，开胸膈，行气强筋骨，美白牙齿，清耳目，通乳汁，利尿。莴苣嫩茎中的白色洗液有催眠作用。女性在产后缺乳或乳汁不畅时多吃生菜，因为生菜具有母乳喂养和母乳喂养的作用。如果小便不畅或尿中有血，可以将新鲜的莴笋叶捣成泥，然后敷在肚脐上，疗效显著。
芥蓝
芥菜含有有机碱，使其具有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。芥末中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，它可以抑制过度兴奋的体温中枢，缓解夏季炎热。芥蓝含有大量的膳食纤维，可以预防便秘。传统医学认为芥蓝具有祛邪清热、消除疲劳、清心明目的功效。
韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“阳曹杨”，也有人叫韭菜“长长草”。另外韭菜有很多名字。北京中医药大学的常教授说，韭菜也叫草钟乳石、阳生草和常绿草，也叫扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中，韭菜的作用是:“生汁是气的主要来源，呼吸为心，解毒为肉干。煮果汁和喝酒可以停止咳嗽和盗汗。”
春天你不能吃什么
炖羊肉
对于阴虚火旺、热病传染的人，春季吃羊肉容易上火。因此，吃羊肉时一定要搭配一些凉性食物，如冬瓜、丝瓜等。
甘蔗
春天卖的甘蔗多在秋天储存，很多甘蔗段有红丝和酸味。发霉的甘蔗含有神经毒素，会损害人体的中枢神经系统。吃了2 ~ 8小时就会生病。严重者会出现昏迷、呼吸衰竭和死亡，其死亡率和后遗症概率将达到50%。购买时，选择外观新鲜、切口浅黄色、储存良好的甘蔗。
腌猪头肉
春季食用猪头肉可能诱发咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、偏头痛等老年疾病，以及头晕、胸闷、四肢面部肿胀等症状。
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