山楂粥 山楂高粱粥的材料 山楂高粱粥的做法与功效
小雨养生店导语：你喝过山楂高粱粥吗？你知道是怎么做的吗？山楂高粱粥是一种特殊的粥，营养价值高，保健效果好，能促进血液循环，调节血脂。山楂高粱粥的制作方法并不复杂。我写出来以后和大家分享，也给大家看
你喝过山楂高粱粥吗？你知道是怎么做的吗？山楂高粱粥是一种特殊的粥，营养价值高，保健效果好，能促进血液循环，调节血脂。山楂高粱粥的制作方法并不复杂。我写出来以后和大家分享，也给大家看看有什么效果。
山楂高粱粥的做法与功效
1、山楂高粱粥材料
平时在家煮山楂高粱粥，需要准备高粱米粒100克，山楂20克。另外，还可以准备20克左右的红糖，然后准备适量的水和一个粥锅。
2.山楂高粱米粥的制作步骤
将准备好的高粱米用清水洗净，山楂用清水洗净，去水分，去蒂去籽，然后切成薄片。将高粱米和切好的山楂放入锅中，加入清水盖上锅盖，用明火煮开，煮开后关小火，煮45-50分钟，然后关火，炖一会儿，取出后加入红糖调味，在合适的温度下直接食用。
3.山楂高粱粥的功效
山楂高粱粥具有行气消食、活血化瘀、调节血脂等多种功能。特别适合消化不良、高血脂、高血压人群。此外，山楂高粱粥能促进产后身体恢复和恶露排出，还能起到一定的补血作用。
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