生姜粥 生姜大枣粥
养生球的王露导语：随着天气变冷，人们很容易感冒。前期如何有效控制感冒？生姜大枣粥有些人总是腹泻、便秘和感冒。从中医角度来说，这是免疫力低的结果。如果你想增强免疫力，最好注意饮食。生姜是对付感冒早期症
随着天气变冷，人们很容易感冒。前期如何有效控制感冒？
生姜大枣粥
有些人总是腹泻、便秘和感冒。从中医角度来说，这是免疫力低的结果。如果你想增强免疫力，最好注意饮食。
生姜是对付感冒早期症状如发烧、打喷嚏和咳痰的最佳“武器”
生姜大枣粥的介绍
生姜本身就是中药，具有化痰散寒、益气祛痘、平喘的作用。现代医学研究表明，生姜中含有姜酚、姜酚、水芹烯、姜酚等成分，可消炎、散热、排汗，缓解流鼻涕等感冒症状。因为姜辣，很多人都不习惯。服用时，可将生姜与大枣混合。
《东方医学宝典》、《韩医集方》等韩国医学书籍中已有记载，大枣具有补气生精的功效。此外，还能治疗贫血和胃肠疾病，具有利尿和降血压的作用。
生姜红枣粥的制作方法
材料(4人):米饭，2个小杯子；生姜，4块；枣，5；水，12杯；盐，少量。
做法:1。大米洗净3次，浸泡30分钟；2.生姜去皮，切成薄片；3.红枣去核，切成两半；4.将大米放入锅中，简单油炸，然后加入准备好的水；5.用勺子将米饭搅拌均匀，加入大枣和姜片；6.慢慢煮，直到粥熟；7.加点盐。
需要提醒的是，儿童、眼睛充血严重的人、痔疮患者不适合进食。
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