雪莲果怎么吃减肥 雪莲果怎么吃 雪莲果的减肥吃法

雪莲果是人们非常喜爱的一种水果，人们经常食用。它的营养价值也很高，适合大多数人食用。但是你知道怎么吃雪莲果吗…

雪莲是人们非常喜欢的一种水果，人们经常食用。它的营养价值也很高，适合大多数人食用。但是你知道怎么吃雪莲果吗？今天，边肖将向你介绍雪莲果的饮食！

雪莲肉骨汤

配料:雪莲果、肉骨、生姜、无花果、盐。

练习:

1.将肉骨放飞，加入清水、生姜、无花果，大火煮半小时。

2.加入雪莲果，煨一小时。用盐调味。

雪莲果鸡汤

食材:雪莲果500克，老母鸡1只，生姜3片，盐适量。

练习:

1.老母鸡洗净，剁成大块，放入沸水中焯一下，沥干水分。

2.把雪莲果去皮，切成滚刀块。生姜切片。

3.土锅中倒入适量的水，加入鸡块和姜片大火烧开，小火煮1小时。

4.加入雪莲果，大火煮开，小火煮半小时，加盐调味。