过敏该怎么治 吃东西过敏了怎么办

本站导读:吃东西过敏怎么办？食物过敏是一种非常常见的现象。当发生食物过敏时，皮肤会有异常反应，如瘙痒、红斑等。这个过程对患者来说是非常痛苦的。那么，吃东西过敏怎么办？我们来看看下面的对策。

一、吃东西过敏怎么办？

1.别吃了

一般人对吃东西过敏，很快就会出现症状，比如皮肤发红、发痒、起小斑点。此时应立即停止吃正在吃的食物，很可能是这些食物引起的，以免症状加重。

2.没有抓痕

过敏后，皮肤上会出现很多小红点。严重者会出现斑块状红斑，伴有瘙痒，尤其是夜间休息时，会不自觉地划伤患处。这会划伤患处，导致细菌入侵，使病情更加严重。

3.降低温度，补充水分

当你过敏时，你的身体会有潮热。你可以用冷敷来降温。你可以用毛巾敷过敏的皮肤。你也可以通过补充水来喝水降温。喝一些牛奶不仅可以补充水分，还有助于镇静皮肤，缓解过敏症状。

4.就医

如果采取上述措施后过敏症状仍未缓解，最好去附近医院治疗。让医生查出过敏原。不要自己买过敏药，除非你知道自己为什么过敏，否则可能会误服。

5.不要吃引起过敏的食物

发现自己对什么过敏后，以后不要再吃这种食物了，因为可能会再次引起过敏。

二、如何预防食物过敏？

首先在饮食上，注意清淡食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，禁止吃辛辣刺激性食物，尤其是螃蟹，尽量不吃螃蟹，保证饮食的营养丰富；平时最好不要抽烟喝酒，尽量避免过敏因素，尽量不要去人多的地方，防止皮肤出现过敏症状。

其次，要注意适当的体育锻炼，提高身体素质，增强身体免疫力。我们一定不要过度运动，导致肌肉劳损；要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。

最后，注意个人和环境卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤开窗通风，保证室内空气的新鲜、干燥和流通。同时要注意保持愉快的心情，这样有利于预防皮肤过敏。

第三，8种可以缓解过敏症状的食物:

1.精力

生姜富含维生素C、镁等矿物质，是一种健康食品。生姜具有抗炎作用，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食品。姜茶可以帮助缓解感冒引起的鼻塞，还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状；生姜富含抗氧化的姜酚，有助于增强人体免疫力，预防多种疾病。生姜能有效缓解换季带来的各种问题。

2.红枣

日本学者发现红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以预防过敏反应。有过敏症状的患者可以经常服用红枣。

3.蜂蜜

专家建议，每天喝一勺蜂蜜，可以避免感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽、眼睛干涩等季节性过敏症状。蜂蜜能预防过敏有两个原因。一是含有少量蜂毒，是蜜蜂体内的有毒液体，用于支气管哮喘等过敏性疾病的临床治疗；第二，蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏有一定的抵抗力。

4、西红柿

西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素，具有抗菌消炎的作用。无论是直接用在脸上还是食用，对皮肤和身体都是有益的。有实验表明，将西红柿去皮捣碎，涂抹在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后即可缓解。所以如果你的皮肤敏感发红，尽量用西红柿做面膜，15分钟后洗掉，可以美白舒缓。

5.葡萄

葡萄果肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美容食品，尤其是葡萄籽含有一种叫做原花青素的物质，也被称为opc。可缓解过敏、哮喘、花粉热等症状，具有很强的抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有著名的抗氧化剂——白藜芦醇，具有抗炎作用，能显著缓解过敏症状。除了在葡萄上市期间吃新鲜葡萄，还可以选择服用葡萄籽胶囊，这是最著名的“口服皮肤化妆品”。

6.阿普尔

英国一项研究表明，每周吃五个苹果可以改善肺功能，缓解过敏引起的呼吸困难。因为维生素C可以预防过敏和哮喘。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素也与改善肺功能有关。过敏患者在一定时间内摄入一定量的苹果果胶，可以降低血液中的组胺浓度，从而达到预防过敏的效果。

7.胡萝卜

中医认为胡萝卜味甘性平，具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、降气止咳的作用，可用于肠胃不适。胡萝卜富含维生素，有轻微持续发汗的作用，可以刺激皮肤新陈代谢，改善血液循环。它们适合皮肤干燥粗糙的人。

研究发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节血液中组胺的平衡，能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。据相关报道，日本专家发现β-胡萝卜素可以调节细胞内平衡，使实验小鼠很难出现过敏反应。

8.奥尼恩斯

组胺是一种能引起哮喘过敏症状的化学物质。洋葱中含有的天然抗组胺药槲皮素，可以减少感染，缓解过敏症状，将哮喘的发病率降低一半左右。秋季花粉飘散引起的哮喘的一些过敏症状，可以通过多吃洋葱来缓解。此外，紫洋葱中含有的花青素是一种强抗氧化剂，可以保护人体免受自由基的侵害，抑制炎症和过敏。