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红枣的副作用 红枣的副作用

导语:本站介绍:有“天然维生素丸”美誉的红枣副作用大,具有滋阴壮阳、补血的功效。那么吃红枣有副作用吗?让我们来看看红枣的副作用。红枣被认为是一种重要的滋补品。李时珍在《本草纲目》中说:大枣性甘性温,能补中益气,养血生津。用于治疗脾虚食少便溏气血不足等症。经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消

本站介绍:有“天然维生素丸”美誉的红枣副作用大,具有滋阴壮阳、补血的功效。那么吃红枣有副作用吗?让我们来看看红枣的副作用

红枣被认为是一种重要的滋补品。李时珍在《本草纲目》中说:大枣性甘性温,能补中益气,养血生津。用于治疗脾虚食少便溏气血不足等症。经常食用红枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、疲劳咳嗽、贫血和消瘦。养肝防癌的作用尤为突出。有句话说“百岁不变三枣”。

红枣的副作用

红枣不错,但是吃多了会胀气,要注意控制食量。一次最好不要超过20个。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。过量食用会损害消化功能。红枣可以勤吃,但不能过量,否则会损害消化,引起便秘。

此外,红枣富含糖分,尤其是做成零食的红枣,不适合糖尿病患者食用,以免血糖升高,病情加重。如果你吃太多红枣,没有喝足够的水,你很容易蛀牙。

在月经期间,一些女性可能会眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的一种表现,所以这些人不适合服用红枣。因为红枣比较甜,吃多了容易湿,水分在体内堆积,所以水肿就更严重了。

如果有腹胀,不宜喝红枣水,以免燥湿凝滞。你喝得越多,越不能改善你的胃胀。体质偏热的人不宜在经期饮用红枣水,可能会引起经血过多。

红枣的药用功效

1.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、精神萎靡的人可以每天吃七颗红枣,或与党参、白术同食,能健脾和胃,增加食欲,止泻;红枣可与生姜、半夏同用,治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

2、气血

大枣是滋补佳品,常添加于食疗药膳中,以滋补身体,滋润气血。台大免疫学家孙安娣博士强烈主张,平时多吃红枣、黄芪、枸杞,可以增强身体活力,增强免疫力。

3.养血安神

对于双相情感障碍、哭闹不安的女性,配合甘草、小麦使用红枣有养血安神、疏肝解郁的功效。

4.缓解药性

红枣常用于猛药中,以减少猛药的副作用,保护正气。比如“狮子汤”中,大枣是用来缓解甘遂、大戟、大头菜等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

吃红枣的禁忌

不适合和黄瓜或萝卜一起吃:萝卜中含有抗坏血酸酶,黄瓜中含有维生素分解酶,两者都会破坏其他食物中的维生素。

腐烂变质的枣不宜食用:枣腐烂时,微生物会大量繁殖,枣中的果酸酶会继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,果胶酸和甲醇又会分解产生甲醛和甲醇。

不宜与维生素同食:大枣中的维生素会分解破坏维生素K,从而降低治疗效果。

不宜与动物肝脏同时食用:动物肝脏富含铜、铁等。铜离子和铁离子容易氧化其他食物中含有的维生素,失去功效。

服用退烧药时的禁忌:服用退烧药和吃含糖量高的食物容易形成不溶性络合物,降低初始吸收率。大枣是含糖量很高的食物,禁止食用。

苦风健胃药服用时不宜食用:苦风健胃药通过药物的苦味刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,从而帮助消化,刺激食欲。如果在服用上述药物时使用大枣,会明显影响药物的疗效。

龋齿、小腹饱胀、便秘的患者不宜食用,不宜与葱、鱼同食。

另外,红枣的皮比较硬,很难消化,吃的时候一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠道,影响营养物质的吸收。

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