当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

荷叶 荷叶粥的材料和做法步骤 荷叶粥的烹饪技巧

导语:荷叶不仅是观赏植物,而且具有丰富的药用和食用价值。莲花的所有成分都可以帮助和滋养身体。今天我们就来介绍一下荷叶粥,荷叶粥味道特别,清爽可口,可以帮助身体减肥减脂。我们来看看莲花粥的

荷叶不仅是观赏植物,而且具有丰富的药用和食用价值。莲花的所有成分都可以帮助和滋养身体。今天我们就来介绍一下荷叶粥,荷叶粥味道特别,清爽可口,可以帮助身体减肥减脂。我们来看看莲花粥的做法。

荷叶粥的做法

一、莲子粥的做法

第一步:将干荷叶用水洗净,然后让它们在阳光下冷却干燥。

第二步:将荷叶切成小块,放入药袋中密封。

第三步:放一壶清水,将洗好的米饭倒入,煮两分钟,然后转小火开始煮粥。

第四步:20分钟后,将包有干荷叶的药袋放入粥中,再煮十分钟,粥的颜色由白色变为暖黄色。

第五步:粥煮好后,取出药袋,将冰糖和枸杞放入粥中,煮几分钟关火,享受美食。

二、莲子粥的烹饪技巧

如果能得到新鲜的荷叶,最好。新鲜荷叶可以直接切碎放入粥中煮,也可以直接放入粥中食用时挑出。干荷叶容易碎,一煮就很难挑出,最好放在药袋里。荷叶粥清热解毒,减肥降脂,适合夏季食用。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/36968.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:醋可以洗脸吗下一篇:瘦腰瘦腿瑜伽教程分享 3种方法让你快速瘦下来

文章评论