肝火旺喝什么茶 湿气重肝火旺喝什么茶

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首先，当你又湿又热的时候，你会喝什么茶

二、肝火重的症状有哪些

3.体内湿气重的原因是什么

湿气重肝热的时候喝什么茶

1.当你又湿又热的时候，你喝什么茶

银华栀子饮料。适用症状:痤疮问题，睡眠浅。材料:金银花、栀子3克。功效:金银花清热解毒，凉血消炎，栀子清肝泻火，镇静除烦。

玫瑰白牡丹茶。适用症状:缓解胸闷烦躁。材料:玫瑰3克，白芍3克。功效:玫瑰花活血、调肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

柴胡甘草茶。适用症状:口干、嘴破。材料:柴胡、甘草各3克。功效:柴胡疏肝解热，止痛消炎，甘草清热解毒，补气生津。

菊花薄荷饮料。适用症状:眼睛酸，头痛。材料:菊花、薄荷各3克。功效:菊花有平肝明目、解热养阴的作用，薄荷有疏肝解郁、清头部的作用。

2.去湿食物

薏米红豆粥是大家祛湿的好产品。薏米在中医中被称为“薏米”。可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用。红豆，中医称之为“红豆”，也有明显的利尿、消肿、健脾和胃的功效，因为是红色的，而且红色入心，所以也能养心。

服用虫草素含片。中医认为，湿气主要是脾胃失调、气血亏虚、肝肾功能衰退引起的代谢紊乱，使之无法排除体外。虫草素是补肾护肝的良药，能疏肝活血，有效促进新陈代谢，排除毒素。由于将分子纯化后的小分子虫草素制成含片，彻底去除了虫草中的重金属。

3.肝火旺的时候吃什么水果

橄榄:橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体有益。橄榄味甘酸，能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝火有效果。

柠檬:柠檬是保护肝脏的好食物。柠檬富含维生素C，被美容界视为美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还具有美白肌肤的天然功效，有助于消除脸上的雀斑，降火。

严重肝火的症状有哪些

容易生气。肝火旺盛的人容易发怒易怒，肝火旺盛时会使交感神经兴奋，容易焦躁不安。

食欲不振。肝火也会导致孕妇的阻挠。孕期肝火可表现为恶食、头晕、口苦、呕吐、苦水等。

四肢无力。肝热导致精神萎靡、倦怠、闷热、嗜睡、疲劳。

头晕口干。正常情况下，肝火火热，上半身就会发烫，或者表现为头晕、面红、潮红、易怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、舌苔增厚，甚至晕厥吐血。

注意多喝水，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便干燥，尿液浑浊。

肝火上胀:常因头部刺激、肿痛、困倦闷热、头肌突出、口干口苦，甚至双耳耳聋、舌苔薄黄、脉弦或数。

肝火过盛，消瘦:形体消瘦，烦躁易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄。

体内湿气重的原因是什么

睡眠不足。睡眠不足的人通常缺乏活力。如果你没有得到很好的休息，你的身体会很沮丧。对策:保证睡眠时间，每天增加体力消耗会让你的睡眠质量更高。

少运动。开车出门上班坐在电脑前，没有体力消耗的身体新陈代谢自然会变慢，身体的运输能力也会下降，导致活力不足导致阳虚。对策:运动生阳，尤其是能让身体出汗的运动。打开皮肤的“窗户”，借助运动产生的热量“蒸腾”水分。

办公室的温度太低了。因为夏天毛孔张开，一些由寒冷引起的寒湿会聚集在我们体内。对策:将办公室空的温度调至25度以上，准备好护腰和披肩，避免冷风侵入身体。

又肥又腻，吃多了。再加上胃肠动力不足，会堵塞经络，成为能量浪费。对策:多吃粗纤维，减轻运输转化负担。