女人湿气重艾灸哪里 身体湿气艾灸哪里
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一、身体湿气艾灸在哪里
二、如何判断体内湿气重
第三，什么样的中药对保湿有好处
身体湿灸在哪里
1.身体湿气艾灸在哪里
如果身体潮湿，可以艾灸风龙穴。位于足阳明胃经穴，腿前外侧及外侧踝尖以上8寸，两横指距胫骨前缘。功效是调理脾胃气机，祛湿化痰。
足三里。它位于足阳明胃经的结合点，是保健的重要穴位。它位于外膝下方3英寸处，距离胫骨前缘1个水平手指。效果是足三里不仅有调理脾胃、祛风湿的作用，还能补中扶正祛邪，有利于增强身体的免疫力。
中脘穴，位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4寸。功效:具有和胃健脾、降逆利湿的功效，适用于湿滞、胃满、嗳气的人群。
曲尺点。位置:肘关节屈曲完成时，首阳明大肠经关节点位于肘关节横条外侧端。功效:可缓解大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽的人群，还可治疗湿疹等皮肤病。
2.湿气重的症状
湿、肌表郁结、恶寒、发热、头痛、体重及疼痛等。气滞湿盛，见于胸闷口闷。湿气阻塞经络，导致四肢酸痛，经络缩短，抽筋或痉挛。如湿痉，可见人昏，肢昏厥，体热不升，人烦。湿筋骨，湿气过重，为湿痹，可见四肢关节剧烈或肿胀疼痛，伴有固定性疼痛、手脚沉重等。燥湿凝滞，阻滞气血，会导致皮肤麻木和行动不便等。阳若被湿蒙，头如蒙重，或被裹，狐有头痛，昏痛，或头晕，听力下降，杨灿不宣，可见四肢重痛，困倦不举。
3.湿气重的原因是什么
喜欢吃味道重的食物。现在人们经常在外面吃饭，为了提高产品的味道，外面的餐馆经常在菜肴中加入太多的调味料。如果人们经常吃东西，味道会越来越重，久而久之胃会受到伤害。不喜欢运动。对于没有运动习惯的人来说，体内的水分往往没有很好的清除，随着时间的推移，体内的水分会逐渐增加。血气不足会导致湿气重。对于那些血气不足的人来说，正常生活中经络运行不畅，会削弱体内内脏的功能，导致体内器官代谢变慢，尤其是脾胃会受到伤害，从而体内的水分会堆积，无法排出体外。因此，很多人会遭受体内湿气重的困扰。
如何判断体内湿气重
1、看身体。浮肿的人经常被水打湿，严重者可能出现下肢水肿。
2.看状态。湿气明显的人经常会觉得很困，懒得动，头很重，头脑不新鲜，关节很重，浑身酸痛。这是湿气粘堵经络的表现。这些人经常感到胸闷，这需要长时间的呼吸才能舒服。
3.看食欲和食欲。当湿气重的人该吃饭的时候，他们不会觉得饿，也不想吃任何东西。当他们吃东西时，他们会感到腹胀。每天，他们的胸部都有一种隐隐的饱胀感。这种感觉就好像他们吃的食物在自己涨。这是脾虚湿盛的典型表现。
4.看凳子。体内湿气重时，大便常稀而不成形。即使大便基本成型，大便也比较软，容易粘在马桶上，很难冲走。人总有大便排不出来的感觉。
什么中药对湿气重有好处
1、湿困健康表。湿困于表，气郁。代表方:加味活蒲夏玲汤。本方芳香、祛湿、温和，用于感受暑湿、困倦、倦怠等症状，消肿。药用藿香、豆蔻香湿；杏仁、薏苡仁、猪苓、茯苓、厚朴、泽泻行气，渗水渗湿；半夏止呕；豆豉穿透桌子。
2.湿滞经脉。处方:薏苡仁汤加减。本方祛风除湿通络，治以湿为主的痹症，关节疼痛剧烈。药用薏苡仁、白术运脾利湿；羌活、防风、桂枝祛风除湿通络；木瓜、五加皮、蚕沙去湿活化。腰背下半身酸痛，故加独活、防己祛风除湿。
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