当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

妊娠纹怎么办 长了妊娠纹怎么办

导语:孕妇怀孕之后身体上会出现很多变化,随着孕妇怀孕日期的增多,很多孕妇的肚子上都会出现妊娠纹,一般来说妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显,想要淡化消除妊娠纹需要注意以下几点:一,补

孕妇怀孕之后身体上会出现很多变化,随着孕妇怀孕日期的增多,很多孕妇的肚子上都会出现妊娠纹,一般来说妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显,想要淡化消除妊娠纹需要注意以下几点:

一,补充骨胶原。多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等,还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

二,注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或者是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前也可以适当的做一些适当的运动,平时吃水果和蔬菜多补充维生素是有好处的。

三,孕前开始预防妊娠纹能起到事半功倍的作用,重点就在于增强皮肤的适应能力,每天坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天开始,就应坚持做仰卧起坐的运动,孕前在不影响健康的情况下可以坚持用温水擦浴,这样能增强皮肤弹性使皮肤在承受压力时不宜断裂,有利预防妊娠纹。

注意均衡饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,能够有效的减少孕期或者分娩后出现妊娠纹的现象。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/361559.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:脂肪肝食疗 脂肪肝食疗法下一篇:葛根桂枝汤 葛根桂枝汤颈椎病

文章评论