当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

可可粉减肥 可可粉减肥正确喝法

导语:纯的可可粉都是热量比较高,其中有着大量的粗纤维,正确的喝法应该是饭前的半小时喝,纯可可粉比较苦,可以加一些无糖的豆浆粉搭配在一起喝,用八十度左右的水冲泡,豆浆粉有着丰富的钙质和营养,可以再加

纯的可可粉都是热量比较高,其中有着大量的粗纤维,正确的喝法应该是饭前半小时喝,纯可可粉比较苦,可以加一些无糖的豆浆粉搭配在一起喝,用八十度左右的水冲泡,豆浆粉有着丰富的钙质和营养,可以再加一些蜂蜜代替糖,这样喝热量会降低,也不会引起发胖或者血糖升高,是非常健康的喝法。

可可粉对于增加饱腹感很有作用,虽然热量高,不过空腹吃是可以起到减肥效果的,而且对于便秘有着很大的改善,饭前吃二十五到三十克的可可粉,再吃一些其他的食物。

减肥期间最好少吃煎炸食品,吃一些清淡的食物,也要适量的喝一些水,建议每天饭前半小时喝可可粉为宜。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/360456.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:补血药 补血的药物有哪些下一篇:韭菜子的功效与作用 韭菜子的功效与作用

文章评论