一天上三四次大便正常吗 每天要上三四次大便正常吗
芸芸健康养生导语：正常的情况下每天大便一次是正常的。大便三四次就属于不正常了，患者可能是患有肠胃疾病造成的，例如肠胃炎，这样的就需要及时的进行治疗。首先去医院确诊下是哪种疾病，然后对症治疗，患者还需注意要想大
正常的情况下每天大便一次是正常的。大便三四次就属于不正常了，患者可能是患有肠胃疾病造成的，例如肠胃炎，这样的就需要及时的进行治疗。
首先去医院确诊下是哪种疾病，然后对症治疗，患者还需注意要想大便正常，需要做到以下几方面：
一：养成定时排便的习惯，确定一个适合自己排便的时间，最好是早晨，到时候不管是否有便意或能不能排出都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
二：饮食调整，平时多吃含纤维素多的食物，如粗质面粉，玉米、芹菜、菠菜、水果以增加膳食纤维，刺激和促进肠道的蠕动，核桃仁和芝麻也有润肠的作用，可以适当的多吃一点。
三：要适当的多饮水，每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或者蜂蜜水，以增加肠道的蠕动，促进排便，平时也应该多饮水不要非要等到口渴时才喝水。
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