搓揉 这么进行搓揉耳朵保健
许颜养生导语：搓揉耳朵有很好保健作用，具体操作方法有以下几种：1，搓揉双耳，双手掌伸直紧贴在双耳上，力量适中，先顺时针再逆时针方向反复搓揉，直到双耳发热。2，揉耳垂，两手拇指和食指夹取双侧耳垂，进行有规律
1，搓揉双耳，双手掌伸直紧贴在双耳上，力量适中，先顺时针再逆时针方向反复搓揉，直到双耳发热。
2，揉耳垂，两手拇指和食指夹取双侧耳垂，进行有规律揉按。
3，双拉耳廓，两手拇指和食指屈曲，捏住耳下端软骨，向外侧牵拉耳廓至外耳部有微痛感。
4，旋拧耳孔，可以用两手食指分别轻轻插入两侧外耳孔，如同拧动螺丝一样进行前后来回转动。
以上为几种揉搓耳朵保健方法，在生活中可以经常使用，可以有很好保健作用。
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