低钾血症吃什么 低钾血症人群吃什么食物呢

低钾血症的人吃什么食物

低钾血症患者经常听到医生说饮食可以调节钾的吸收，尤其是每天吃适量的水果，是补充钾含量最方便的方法。那么苹果、梨、橘子、桃子、西瓜、葡萄等常见水果的钾含量是多少呢？让我们看看水果中钾含量的列表。

1.低钾血症的人吃什么食物？葡萄干钾、铁、铬含量高，每100克葡萄干含钾量为995mg。葡萄干营养丰富，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素、铬、钙、磷、铁等。是儿童、妇女、体弱贫血的最佳滋补产品，能养血温肾，治疗贫血、血小板减少症。

2.低钾血症的人吃什么食物？榴莲，水果之王，每100克榴莲含钾约261毫克。榴莲营养价值高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。它是一种营养和有益的水果。榴莲热具有活血散寒、缓解经期疼痛的作用，特别适合痛经的女性。还能改善腹部寒冷，促进体温上升，是寒冷体质者的理想补品。

从中医的角度来说，榴莲是热的，是滞的。所以，血钾低的人虽然可以吃榴莲补钾，但也不能一次吃太多，否则容易导致身体发热，其营养丰富也是胃不能充分吸收造成的。“上火”咽干、舌燥、咽痛等发热体质和阴虚体质者慎吃。

3.低钾血症的人吃什么食物？木瓜每100克木瓜含钾约260毫克。木瓜果实富含17种以上氨基酸、钾、钙、铁、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。木瓜温中带酸，平肝和胃，舒筋活络，活络筋骨，补血补钾，降血压。

4.低钾血症的人吃什么食物？香蕉每100克含有约208毫克钾。

香蕉是公认的最富钾的食物之一，分布广泛，易于咀嚼，易于消化，口感香甜，深受人们喜爱。一根中等大小的香蕉可以提供300毫克左右的钾，此外，脂肪和钠的含量很低，最适合想要瘦腿的人。

一般来说，一些热带水果的钾含量高于苹果、梨、橘子、桃子、西瓜和葡萄等常见水果。这些温带水果的钾含量仅为每100克50~150毫克左右。

以上是低钾血症的人吃的食物。希望对大家有帮助。感谢大家的关注和支持！